كيف اعرف اني حامل… العلامات المبكرة للحمل

كيف اعرف اني حامل : على الرغم من كون اختبارات الحمل والموجات فوق الصوتية الطرق الوحيدة لتحديد ما إذا كنتِ حاملاً، إلا أن هناك علامات وأعراض أخرى يمكنك البحث عنها. العلامات الأولى للحمل هي أكثر من غياب الدورة الشهرية، وقد تشمل أيضاً الغثيان الصباحي والحساسية من بعض الروائح والتعب.

كيف اعرف اني حامل ومتى تبدأ الأعراض؟

قد يبدو الأمر غريباً، ولكن الأسبوع الأول من الحمل يعتمد على تاريخ آخر دورة شهرية لك. تعتبر آخر دورة شهرية الأسبوع الأول من الحمل، حتى لو لم تكوني حاملاً بالفعل.

يتم حساب تاريخ الولادة المتوقع باستخدام اليوم الأول من آخر فترة. ولهذا السبب، يتم أيضاً احتساب الأسابيع القليلة الأولى التي قد لا تظهر فيها الأعراض ضمن فترة الحمل التي تبلغ 40 أسبوعاً.

علامات مبكرة تدل على أنك حامل

التقلّصات والتبقيع أثناء الحمل المبكر

(من الأسبوع الأول إلى الأسبوع الرابع)

لا يزال كل شيء يحدث على المستوى الخلوي في هذه المرحلة. تخلق البويضة المخصّبة كيسة أريمية (مجموعة خلايا مملوءة بالسوائل) تتطور إلى أعضاء وأجزاء من جسم الطفل.

تُعشش الكيسة الأريمية في بطانة الرحم بعد حوالي 10 إلى 14 يوم (الأسبوع 4) من الحمل. يمكن أن يتسبب ذلك في نزيف الانغراس أو التعشيش، وقد يتم تفسير هذا النزيف بالخطأ على أنه دورة شهرية خفيفة.

فيما يلي بعض العلامات التي تدل على نزيف الانغراس:

• اللون: قد يكون لون النزيف وردي أو أحمر أو بني.
• كمية النزيف: عادةً ما يُقارن النزيف بفترة الحيض العادية. و يتم التعرف على التبقع عن طريق وجود الدم عند المسح فقط.
• الألم: قد يكون الألم خفيفاً أو متوسطاً أو شديداً. وفقاً لدراسة أُجريت على 4539 امرأة، ربطت 28٪ من النساء نزيف الدم الخفيف بالألم.
• التكرار: من المرجح أن يستمر نزيف التعشيش لأقل من ثلاثة أيام ولا يتطلب علاجاً.

تجنبي التدخين أو شرب الكحوليات أو تعاطي العقاقير غير المشروعة التي ترتبط بالنزيف الغزير.

غياب الدورة الشهرية أثناء الحمل المبكر

بمجرد اكتمال التعشيش، سيبدأ جسمك في إنتاج الهرمون الموجّه للغدد التناسلية المشيمية البشرية (hCG). يساعد هذا الهرمون الجسم في الحفاظ على الحمل. كما يُخبر المبيضين بالتوقف عن إطلاق البويضات الناضجة كل شهر.

من المحتمل أن تفوتك دورتك التالية بعد أربعة أسابيع من الحمل. إذا كانت دورتك الشهرية غير منتظمة، ستحتاجين إلى إجراء اختبار الحمل للتأكيد.

يمكن أن تكتشف معظم الاختبارات المنزلية هرمون hCG بعد ثمانية أيام من غياب الدورة الشهرية. سيكون اختبار الحمل قادراً على اكتشاف مستويات هرمون hCG في البول وإظهار ما إذا كنت حاملاً.

نصائح

• قومي بإجراء اختبار الحمل لمعرفة ما إذا كنتِ حاملاً.
• إذا كان الاختبار إيجابياً، فاتصلي بالطبيب أو ممرضة التوليد لتحديد موعدك الأول قبل الولادة.
• إذا كنتِ تتناولين أي أدوية، فاسألي طبيبك عما إذا كانت تشكل أي خطر على الجنين.

ارتفاع درجة حرارة الجسم في بداية الحمل

قد يدل ارتفاع درجة حرارة الجسم الأساسية على الحمل. يحتمل أن تزداد درجة حرارة الجسم بسهولة أكبر أثناء التمرين أو في الطقس الحار. يجب أن تحرصي على شرب المزيد من الماء وممارسة الرياضة بحذر خلال هذه الفترة.

التعب أثناء الحمل المبكر

يمكن أن يظهر التعب في أي وقت أثناء الحمل. هذه الأعراض شائعة في بداية الحمل. سترتفع مستويات البروجسترون في جسمك، مما قد يجعلك تشعرين بالنعاس.

نصائح

• يمكن أن تشعري بالإرهاق في الأسابيع الأولى من الحمل. تأكدي من حصولك على قسط كافٍ من النوم.
• الحفاظ على غرفة نومك باردة يمكن أن يكون مفيداً. قد تكون درجة حرارة جسمك أعلى خلال المراحل المبكرة من الحمل.

زيادة معدّل ضربات القلب أثناء الحمل المبكر

قد يبدأ قلبك في الضخ بشكل أسرع وأقوى بين الاسبوعين الثامن والعاشر تقريباً. يعد الخفقان وعدم انتظام ضربات القلب من الأمور الشائعة أثناء الحمل، يعود السبب في ذلك إلى الهرمونات في معظم الأحيان.

يحدث زيادة تدفق الدم الذي يسببه الجنين في وقتٍ لاحق من الحمل. يُفضّل أن تقومي بتدبير المشاكل القلبية قبل الحمل، و إذا كانت لديك مشكلة قلبية كامنة، يمكن لطبيبك المساعدة في الإشراف على الجرعات المنخفضة من الأدوية.

التغيرات المبكرة في الثدي (ألم ، وخز ، زيادة حجم)

كيف اعرف اني حامل : يمكن أن تحدث تغيرات في الثدي بين الأسبوعين الرابع والسادس. ومن المحتمل أن تشعري بألم وتورم في الثديين بسبب التغيرات الهرمونية. يفترض أن يختفي هذا بعد بضعة أسابيع عندما يتكيف جسمك مع الهرمونات.

RelatedPosts

تكلفة المعيشة في ليتوانيا ومتوسط الرواتب فيها

تكلفة المعيشة في لختنشتاين ومتوسط الرواتب فيها

تكلفة المعيشة في كازاخستان ومتوسط الرواتب فيها

يمكن أن تحدث تغيرات في الحلمة والثدي أيضاً في حوالي الأسبوع الحادي عشر. تستمر الهرمونات في التسبب في نمو ثدييك. وقد يتغير لون الهالة( المنطقة المحيطة بالحلمة) إلى لون أغمق وتنمو بشكل أكبر.

إذا كنتِ قد عانيتِ من نوبات حب الشباب قبل الحمل، فيحتمل أن تواجهي البثور مرة أخرى.

نصائح

• تخلصي من آلام الثدي عن طريق شراء حمالة صدر مريحة. غالباً ما تكون حمالة الصدر القطنية الخالية من الأسلاك هي الأكثر راحة.
• قومي باختيار واحدة بمشابك متدرجة لمنحك مساحة “للنمو” خلال الأشهر المقبلة.
• اشترِ ضمادات تتناسب مع صدريتك لتقليل الاحتكاك بالحلمة وآلام االحلمة.

تغيّرات المزاج أثناء الحمل المبكر

ستكون مستويات هرمون الاستروجين والبروجستيرون مرتفعة أثناء الحمل.  يمكن أن تؤثر هذه الزيادة على حالتك المزاجية وتجعلك عاطفية أكثر من المعتاد. تقلبات المزاج شائعة أثناء الحمل وقد تسبب الشعور بالاكتئاب والتهيّج والقلق والنشوة.

كثرة التبول وسلس البول أثناء الحمل المبكر

يزيد جسمك من كمية الدم التي يضخها أثناء الحمل. يؤدي هذا إلى معالجة الكلى لسوائل أكثر من المعتاد، مما يؤدي إلى زيادة السوائل في المثانة. كما تلعب الهرمونات دوراً كبيراً في صحة المثانة.

نصائح

• اشربي حوالي 300 مل (أكثر بقليل من كوب) من السوائل الزائدة كل يوم.
• قومي بالذهاب إلى الحمام في وقت مبكر لتجنب سلس البول.

الانتفاخ والإمساك

قد يحدث الانتفاخ أثناء الحمل المبكر، على غرار أعراض الدورة الشهرية. ويحتمل أن تلعب التغيرات الهرمونية دوراً في ذلك، و يمكن أيضاً أن تبطئ الجهاز الهضمي، لذا قد تشعرين بالإمساك نتيجة لذلك.

ويمكن أن يؤدي الإمساك إلى زيادة الشعور بالانتفاخ في البطن.

غثيان الصباح

كيف أعرف أني حامل : يتطور غثيان الصباح عادةً بين الاسبوعين الرابع والسادس. وعلى الرغم من أنه يسمى غثيان الصباح، إلا أنه يمكن أن يحدث في أي وقت أثناء النهار أو الليل. السبب وارء هذا الغثيان غير واضح، لكن يمكن أن تلعب الهرمونات دوراً في ذلك.

تعاني العديد من النساء من غثيان الصباح الخفيف إلى الشديد خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. وقد يصبح أكثر حدة في نهاية الثلث الأول من الحمل، ولكنه غالباً ما يصبح أقل حدة مع الدخول في الثلث الثاني من الحمل.

نصائح

• احتفظي بعلبة من البسكويت المملح بجوار سريرك، وتناولي القليل منه عند الاستيقاظ للمساعدة على تهدئة غثيان الصباح.
• أكثري من شرب الماء.
• اتصلي بالطبيب في حال تكرر الغثيان بشكل كبير.

كيف اعرف اني حامل ارتفاع ضغط الدم والدوخة

ينخفض ​​ضغط الدم المرتفع أو الطبيعي في معظم الحالات في المراحل المبكرة من الحمل. و قد يتسبب ذلك في الشعور بالدوار، بسبب توسّع الأوعية الدموية.

يصعُب تحديد ارتفاع ضغط الدم نتيجة الحمل. و تشير معظم حالات ارتفاع ضغط الدم خلال أول 20 أسبوع إلى وجود مشكلات أساسية. قد يحدث أثناء الحمل المبكر ، ولكنه قد يكون موجوداً بشكل مسبق.

سيقوم الطبيب بقياس ضغط الدم خلال موعدك الأول للمساعدة في إنشاء خط أساس لقراءة ضغط الدم الطبيعية.

نصائح

• مارسي التمارين الرياضية الملائمة للحمل.
• تعلمي كيفية تتبع ضغط الدم بانتظام.
• اسألي طبيبك عن الإرشادات الغذائية الشخصية للمساعدة في خفض ضغط الدم.
• اشربي كمية كافية من الماء وتناولي وجبة خفيفة بانتظام للمساعدة على منع الدوار. الوقوف ببطء عند النهوض من الكرسي قد يساعدك أيضاً.

 حساسية الروائح والنفور من الطعام

كيف اعرف اني حامل : حساسية الروائح هي أحد أعراض الحمل المبكر التي يتم الإبلاغ عنها بشكل ذاتي في الغالب. هناك القليل من الأدلة العلمية حول حساسية الشم خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. لكن قد يكون ذلك مهماً ، لأن حساسية الروائح قد تؤدي إلى الغثيان والقيء.  وقد تسبب أيضاً نفوراً شديداً من بعض الأطعمة.

نظرت إحدى المراجعات في تقارير من عام 1922 إلى عام 2014 حول العلاقة بين الروائح والحمل. و وجدت الباحثة اتجاهاً مفاده أن النساء الحوامل تميل إلى تصنيف الروائح على أنها أكثر كثافة خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.

زيادة الوزن أثناء الحمل المبكر

تصبح زيادة الوزن أكثر شيوعاً في نهاية الثلث الأول من الحمل. وقد تكتسبين حوالي 1 إلى 4 أرطال في الأشهر القليلة الأولى. لن تتغير متطلبات السعرات الحرارية للحمل المبكر كثيراً عن نظامك الغذائي المعتاد، ولكنها ستزداد مع تقدم الحمل.

وفي الغالب ما تتوزع زيادة الوزن خلال المراحل المتأخرة من الحمل ما بين:

• الثديين (حوالي 1 إلى 3 أرطال)
• الرحم (حوالي 2 رطل)
• المشيمة (1 و ½ رطل)
• السائل الأمنيوسي (حوالي 2 رطل)
• زيادة حجم الدم والسوائل (حوالي 5 إلى 7 أرطال)
• الدهون (6 إلى 8 أرطال)

حرقة المعدة أثناء الحمل المبكر

تسبب الهرمونات ارتخاء الصمام الموجود بين المعدة والمريء، مما  يسمح بتسرب حمض المعدة و يسبب حرقة المعدة.

نصائح

• امنعي حرقة المعدة المرتبطة بالحمل عن طريق تناول عدة وجبات صغيرة يومياً بدلاً من الوجبات الكبيرة.
• حاولي أن تظلّي جالسًة في وضع مستقيم لمدة ساعة على الأقل لمنح الطعام مزيداً من الوقت للهضم.
• استشيري طبيبك حول ما قد يكون آمناً لكِ ولطفلك، في حال كنتِ بحاجة إلى مضادات الحموضة.

تألُّق الحمل وحب الشباب

تؤدي زيادة حجم الدم ومستويات الهرمون المرتفعة إلى ضخ المزيد من الدم عبر الأوعية الدموية، مما يتسبب في عمل الغدد الدهنية في الجسم لوقت إضافي.

إن النشاط المتزايد للغدد الدهنية في جسمك يمنح بشرتك مظهراً لامعاً ومتورداً، لكن من ناحية أخرى، قد تصابين أيضاً بحبّ الشباب.

تتضاءل الأعراض خلال الثلث الثاني من الحمل

و ستبدأ العديد من التغيرات الجسدية وأعراض الحمل التي تواجهينها في الثلث الأول من الحمل في التلاشي بمجرد وصولك إلى الثلث الثاني من الحمل. احرصي على استشارة طبيبك بخصوص أي أعراض تتداخل مع حياتك اليومية، لكي تنعمي بالراحة أثناء الحمل.

كيف اعرف اني حامل : نتمنى أن نكون قد أجبنا على سؤالك .

المرجع : https://www.healthline

للمزيد من المعلومات العامة يمكنكم زيارة هذا الرابط .