Table of Contents
لكل منا عاطفته التي تميزه عن غيره ، ويختلف التعلق العاطفي عند الأفراد بالأماكن أو الأشخاص ومنهم مايصعب عنه التخلي ، تعرّف على معلومات مفيدة حول هذا الموضوع .
الارتباط العاطفي يشير إلى مشاعر التَّقارب والمودة التي قد تساعد في الحفاظ على العلاقات الهادفة بمرور الوقت.
و يلعب التَّعلق العاطفي دوراً مهماً في الاتصال البشري ، حيث يمكن للروابط العاطفية المبكرة التي تشكلها مع الوالدين وأفراد الأسرة أن توجه وتشكل الرَّوابط التي تطورها للأصدقاء والشُّركاء الرُّومانسيين في وقت لاحق من مناحي الحياة.
بحيث باستطاعتك أن تصبح مرتبطاً عاطفياً بالناس حتى من دون انجذاب رومانسي أو جنسي ، و يساعدك الشُّعور بالقرب من شخص ما على التَّرابط العاطفي الجيد ويزيد من إحساسك بالاتصال.
و التَّعلق العاطفي هو الميل إلى أن تتشبث بالناس والمعتقدات والعادات والممتلكات والظُّروف أيضاً ، و يؤدي رفض التَّخلي وتجربة أشياء جديدة.
فعندما تكون مرتبط بشكل عاطفي ، فأنت لا تستطيع أو غير راغب عن التَّخلي أو إجراء تغييرات أو الخروج من منطقة الرَّاحة الخاصة بك والقيام بأشياء جديدة.
التعلق العاطفي (معناه)
إنَّ الارتباط العاطفي يعني نقص الحرية أيضاً ، هذا لأنك تربط نفسك بالناس والتَّملك والعادات والمعتقدات ، و تؤدي إلى تجنب التَّغيير وأي شيء جديد ، و ذلك يعني أنك إذا فقدت شيئاً مرتبطاً به ، فأنت سوف تشعر بالسوء والحزن.
و عندما تكون مرتبطاً عاطفياً بعادات أو معتقدات معينة ، فسوف تجد صعوبة في تغييرها ، و سوف يصبح من الصَّعب رؤية الأشياء من وجهة نظر مختلفة
▪︎ معظم النَّاس يعاني من صعوبة في التخلي
ربما يبدو هذا غريباً ، و غير أنَّ الأشخاص في العلاقات السَّيئة ، و بالرغم من أنَّهم قد يعانون ، في الكثير من الأحيان ، و يواصلون العلاقة ، ويكونون غير قادرين على إنهاؤها ، و يؤدي إلى الشُّعور بالارتباط بالشخص الآخر ، و حتى لو لم يكن هناك حب بينهم.
و هنالك حالات يشعر فيها الشَّخص بالسوء من علاقة ما ، غير أنَّه يستمر فيها ، و بسبب الخوف من أن يكون هذا الشَّخص بمفرده يتعين عليه التَّعامل مع التَّغيرات في الحياة.
و قد يرتبط النَّاس بممتلكاتهم أيضاً ، حيث أنَّهم يرفضون رمي أو التَّخلي عن الأشياء التي لم يعودوا بحاجة إليها ، وهذا إنِّهم يخزنون الأشياء فقط ، حيث أنَّهم لا يستطيعون التَّخلي عنها عندما لا يعودون بحاجة إليها ، أو حتى عندما تصبح عديمة الفائدة.
-
ما هو الارتباط العاطفي بالناس؟
فعندما تعتاد على وجود أشخاص معينين ضمن حياتك ، يا ترى هل تشعر بعدم الارتياح عندما يذهبون بعيداً أو يتركونك ، و حتى لو كان ذلك بشكل مؤقت فقط؟
يعتبر هذا أمر طبيعي ، و مع ذلك ، عندما يكون هنالك العديد من المشاركة العاطفية ، وعندما يصبح هذا مبالغاً فيه بشكل أو بآخر، حيث يمكن أن يصبح مشكلة ، وستعاني بلا داع.
و هنالك جانب آخر للارتباط العاطفي بالناس ، فعندما يكون هنالك الكثير من الارتباط العاطفي بالناس ، فإنك سوف تسمح لهم بنقل مشاكلهم وقلقهم وتوترهم إليك بشكل أو بآخر ، و قد يؤثر هذا بشكل سلبي على مشاعرك وحالتك الذِّهنية.
و هناك سبب آخر قد يجعلك حريصاً على الكثير من التَّعلق ، و الكثير منها يمكن بأن يؤدي إلى الغيرة والغضب والمعارك.
ذات صلة :
▪︎ما هو التَّعلق العاطفي بالممتلكات ؟
يا ترى هل تخزن الأشياء؟ هل تتألم إذا قمت بفقدان شيء ما تملكه ، أو حتى إذا تعطل شيء ما؟
و هل هناك شيء يجعلك حزين أو غاضب إذا فقد منك؟
ويا هل ترى ، هل هناك شيء تشعر أن حياتك لن تكون ذات قيمة كبيرة إذا فقدتها؟
كلُّ هذا بسبب الارتباط العاطفي الشَّديد بالممتلكات.
ربما يبدو الأمر غريباً ، غير أنَّ النَّاس مرتبطون بهواتفهم الذَّكية أو ربما ملابس معينة أو حتى ممتلكات أخرى ، فيكون مثل طفل مرتبط بلعبته أو دميته.
و لا بأس في أن يكون لديك ممتلكات وأن تقوم بالاستمتاع بها ، غير أنَّك سوف تحتاج إلى تطوير درجة معينة من الانفصال ، حيث أنَّه إذا فقدت شيئاً ما ، فإنك سوف تظلُّ هادئاً ومتوازناً .
و كلُّ شيء في هذه الحياة يأتي ويذهب ، و يسمح لك قبول هذه الفكرة بالتخلي عنها ، ويؤدي إلى تطوير درجة معينة من الانفصال ، وإلى إزالة المرفقات الخاصة بك ، و إلى الاستعداد للمضي قدماً ، و القيام بترك منطقة الرَّاحة الخاصة بك ، و القيام بإجراء تغييرات في حياتك.
ذات صلة :
▪︎ ما هو التَّعلق بالعادات ؟
إنَّ التَّدخين والإفراط في الأكل والإرهاق من العادات المؤدية إلى الإدمان ، حيث يعرف الأشخاص المدمنون عليها بأنَّ هذه العادات غير صحية بالنسبة لهم ، و بالرغم من هذا ، فليس لديهم القوة الدَّاخلية أو حتى الرَّغبة في التَّغلب عليهم.
أو أولئك الأشخاص الذين يحبون تناول الطَّعام ، قد لا يرغبون في التَّخلي عن هذه العادات ، وسوف يشعرون بأنهم سوف يفقدون شيئاً مهماً إذا قاموا بالتخلي عنه ، حيث إنَّهم يشعرون بأنهم لا يستطيعون العيش من دون عادتهم ، غير أنَّهم مخطئون.
سوف تكون الحياة أفضل بكثير بدون هذه العادات ، ولكن لمن يستطيع التَّغلب عليها ، وهناك حاجة إلى بعض العمل ، فإنك سوف تحتاج إلى مقاومتهم مراراً وتكراراً والقيام بإزالة ارتباطك بهم ، و هذا يتطلب أن تتعلم بعض القوة الإرادة والانضباط الذَّاتي والتَّحفيز أيضاً .
▪︎ التعلق العاطفي بالأماكن
في مرحلة أخرى من الارتباط العاطفي هي في العادة التَّشبث بالمواقف أو الأماكن ، و قد لا نرغب بأن ننتقل إلى منزل آخر أو بلدة أخرى ، وهذا لأنَّنا نريد التَّمسك بالبيئة المألوفة والأشخاص الذين نعرفهم ، و حتى عندما يكون هذا التَّغيير مفيداً لنا.
وفي الغالب قد لا نرغب في تغيير أي شيء اعتدنا على فعله ، وهذا لأنَّه يشعر بأنَّه شيء مألوف وآمن ، و هذا الموقف قد يمنع التَّقدم والتَّحسين.
▪︎ ما هو الارتباط العاطفي بالذكريات؟
بحيث إنَّ التَّفكير في الماضي ، و بغض النَّظر عما إذا كان هذا جيداً أم سيئاً ، والشَّوق والحنين إلى الماضي ، سوف يبقيك في الماضي ، فقد ذهب الماضي ولا تستطيع إعادته ، إنَّ المستقبل لم يحدث بعد ، و الشَّيء الوحيد الموجود هو اللحظة الحالية الآنية ، و هذا هو الوقت الحقيقي الواقعي الوحيد الموجود.
و لكي تكون شخصاً سعيداً وناجحاً ، يجب عليك أن تتوقف عن التَّفكير في الذِّكريات السَّيئة واسترجاعها ، و عليك أن تبدأ في العيش في الوقت الحاضر الموجود ، وسوف تحتاج إلى التَّركيز على اللحظة الحالية والاستمتاع بها والاستفادة منها إلى أقصى حد ممكن ، وذلك من شأنه أن يحررك من معظم ارتباطاتك العاطفية.
و الارتباط العاطفي ، و عند المبالغة فيه ، حيث أنَّه يشبه السَّلاسل التي تقوم بتقيدك وتسلبك حريتك ، و إنَّ تحرير نفسك من هذه السَّلاسل سوف يجلب لك السَّلام الدَّاخلي والسَّعادة والفطرة السَّليمة وحرية الاختيار كذلك .
و يمكنك أن تحب ممتلكاتك ، و أن تحب امتلاكها ، ولكن لا تقوم بالسماح لها بالتدخل في حكمك وخياراتك أو تقييد حريتك ، و لهذا السَّبب ، أنت بحاجة إلى تطوير القليل من الانفصال .
أتمنى أن يكون هذا المقال قد أوضح ولو قليلاً ، عن ماهية ماذا يعني الارتباط العاطفي وساهم في تعريفه.
“و التَّعلق العاطفي هو أكبر صانع للأوهام ، حيث لا يمكن ان نبلغ الواقع إلا من قبل شخص منفصل “.
انظر أيضاً :
المراجع :
