Table of Contents
عزيزتي المرأة هل تعلمين فوائد الكاكا للنساء؟ تعرفي عليها في هذا المقال فلن تترددي أبداً بعد ذلك عن تناولها باستمرار فهي تجدد الدم وتعالج العقم وغيرها ويمكن أن يكون لها آثار جانبية عند الإفراط في تناولها.
مع حلول الخريف تنضج العديد من الثمار الشهية اللذيذة الحلوة التي تمنح الجسم الطاقة استعداداً لمواجهة برد الشتاء ، ومن هذه الفاكهة اللذيذة فاكهة الكاكا أو الخرمة أو ما يعرف باللغة الإنجليزية بـ Persimmon ، لهذه الفاكهة شكل ولون مميز فهي شبيهة بثمار الطماطم ولها لون برتقالي إلى أحمر عند النضج ، تحوي مخزون غني بالفيتامينات والمعادن الأساسية للجسم إضافة للبروتينات والدهون والألياف كما انها تعتبر غذاء غني بمضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من العديد من الأمراض الناجمة عن حدوث الأكسدة في مناطق الجسم المختلفة.
المميز في الكاكا أيضاً أن لحمها طري وحلو يمكن تقديمه للأطفال من عمر ٨ أشهر وما فوق لكن بكميات قليلة ، كما أنه مفيد للكبار للرجال والنساء سواء ما يخص الصحة العامة أو الجنسية لكن اليوم سنخصص المقال للحديث عن فوائد الكاكا للنساء وما تقدمه للصحة العامة والجمال.
فوائد الكاكا للنساء
تهتم النساء دوماً بمعرفة فوائد أي غذاء وما يمكن أن يقدمه لصحتها ولجمالها ولا ننسى اهتمامها بالغذاء في أكثر الفترات حساسية لها في فترات الحمل أو الحيض لذا سنتعرف أدناه على بعض تلك الفوائد التي تقدمها الكاكا لها.
-
تجديد الطاقة
تحتوي الكاكا على السكريات البسيطة ذات الوزن الجزيئي المنخفض مثل الفركتوز والتي يسهل على الجسم هضمها وامتصاصها وبالتالي الحصول على الطاقة واستعادة الصحة والحيوية.
-
تجديد الدم
تناول ثمار الكاكا قد يحفز الهيموغلوبين على تخليق الحديد عدا عن أن الكاكا نفسه يحتوي على كمية كبيرة من الحديد وهذا له تأثير إيجابي كبير على مكملات Qi والدم لجميع المرضى الذين يعانون من فقر الدم الناتج عن نقص الحديد.
-
تنشيط الدورة الدموية وخفض ضغط الدم
يساعد تناول الكاكا على تنشيط الدورة الدموية في كافة أنحاء الجسم من خلال خفض ضغط الدم وتليين الأوعية الدموية وزيادة تدفق الدم في الشريان التاجي وتعزيز الدورة الدموية ،كما يساعد تناول الكاكا على علاج الالتهابات وتحسين وظائف القلب والأوعية الدموية.
-
الارقاء وتبريد الدم
من فوائد تناول ثمار الكاكا أيضاً أنه يساعد على وقف النزف وترطيب الرئة وعلاج جفاف الحلق والالتهابات التي تصيب الفم واللسان وغيرها.
عدا عن الثمار يمكن الاستفادة من جذور الكاكا في تقليل التفاعلات الضارة وإرقاء المعدة ، أما الأوراق فهي بالإضافة إلى تأثيرها المرقئ تستخدم في علاج نفث الدم وإيقاف النزيف الدموي والتقيؤ الدموي وما إلى ذلك
ومن فوائد أوراق الكاكا أيضاً أنها تملك خاصية خفض ضغط الدم وتعزيز الرطوبة في الجسم وتقليل الالتهاب.
-
ترياق
تناول الكاكا يعزز من أكسدة الايثانول في الدم كما تساعد على إفراز الكحول ما يقلل من ضرر في الجسم.
-
ترطيب الرئة وإزالة البلغم وإفراز اللعاب وتسكين العطش
تملك الكاكا خصائص عدة تريح الجسم وتخفف من العديد من أعراض المرض مثل ارتفاع الحرارة والجفاف
كما أنها تركب الرئتين وتساعد في التخلص من البلغم وتلين الجسم وتخفف من الشعور بالعطش من خلال تحفيز توليد السوائل ، تقوي الطحال وتعالج الزحار والإرقاء وغيرها من المظاهر المرضية الأخرى مثل جفاف البراز وألم البواسير والنزيف والسعال الجاف والتهاب الحلق وارتفاع ضغط الدم.
-
فوائد جمالية
عدا عن القيم الغذائية التي سبق وذكرناها فالكاكا يعتبر من الفواكه ذات الاستخدامات الجمالية حيث يمكن استخدام الأقنعة المصنوع من الكاكا للتخلص من النمش والكلف على البشرة ويمكن تحقيق نفس الفائدة من خلال تناوله عن طريق الفم لا يمكن الاحتفاظ بثمار الكاكا لوقت طويل لذا تحقيق الفوائد الجمالية المرجوة من الكاكا يكون في فصل الشتاء.
إضافة لذلك تفيد الكاكا في علاج تساقط الشعر والحصول على شعر كثيف وأظافر قوية جميلة من خلال هرس الثمار بعد تقشيرها ووضعها على الأظافر وفروة الرأس لمدة ساعة.
-
تخفيف أعراض الطمث
تناول الكاكا يفيد في التخفيف من الأعراض التي ترافق فترة الحيض عند المرأة ، كما أنه يفيد في تثبيت مستويات الهرمونات الجنسية وتقليل عدد الهبات الساخنة بعد انقطاع الطمث (سن اليأس) حيث تشعر المرأة بالضيق والاكتئاب.
-
انتظام الدورة الشهرية
يساعد تناول الكاكا في التقليل من التقلصات في عضلات الرحم وبالتالي التخفيف من الألم في البطن وأسفل الظهر خلال فترة الحيض ،كما تساعد في التحكم بالإفرازات المهبلية وتحافظ على المستوى الطبيعي للهيموغلوبين ما يضمن انتظام الدورة الشهرية.
-
استقرار ضغط الدم والتخفيف من ألم العضلات
النساء هن أكثر عرضة لانخفاض ضغط الدم والإصابة بأمراض القلب لذا يمكن القول أن تناول فاكهة الكاكا بشكل يومي يساعد في استقرار ضغط الدم ، كما يساعد على تقليل خطر الإصابة بأمراض العضلات الرئيسية في الجسم.
-
علاج العقم
ينصح أطباء الأمراض النسائية باستهلاك الكاكا لعلاج العقم والمشاكل النسائية الأخرى.
-
إنقاص الوزن
المحتوى العالي من الألياف في الكاكا يساعد في الشعور بالشبع وتقليل الشهية وبالتالي المساعدة في انقاص الوزن أو الحفاظ عليه عند المستوى المطلوب.
- فوائد الكاكا للبشرة : أفضل 4 فوائد للبشرة وفوائد أخرى للصحة العامة
- فوائد الكاكا للحامل والآثار السلبية المحتملة
-
فوائد الكاكا خلال الحمل
تناول الكاكا خلال فترة الحمل يساعد في تقوية جهاز المناعة للأم ومقاومة الفيروسات وذلك لغناها بالفيتامين C الذي يعتبر احد منبهات المناعة الطبيعية ، أما عن الفيتامين A فهو مسؤول عن مرونة الجلد ويقلل من ظهور علامات تمدد الجلد على الوركين بعد الولادة ، كما يمنع البيتا كاروتين من تساقط الشغر الذي قد يحصل بعد الولادة. والأحماض الأمينية تقلل من تكون الرمل في الكلى وتخفف من تقلصات الرحم كما تقلل من تشنجات وتورم الأطراف.
أضرار ومحاذير تناول الكاكا
قد يكون من المؤسف وخاصة لمحبي الكاكا مواجهة بعض الأضرار الصحية بعد تناولها أو الامتناع عن تناولها في أوقات معينة نتيجة تناول ما قد يحدث تفاعل معها يضر في الجسم أو نتيجة حالة صحية معينة أو قد يكون نتيجة للإكثار من تناولها فقط ، وهنا سنذكر بعض موانع تناول الكاكا والنتائج السلبية المترتبة عليه.
- تناول أكثر من ثلاث ثمار من الكاكا الغير مقشرة والغير ناضجة يؤدي إلى تكوين كتل أو حصوات في المعدة هي عبارة عن بروتينات حمض التانيك التي تحدث ضرر في المعدة.
- الحصوات المتشكلة في المعدة غير قابلة للهضم أو الامتصاص ولا يمكن التخلص منها من المعدة إلا بعمل جراحي.
- لا ينبغي تناول ثمار الكاكا الغير ناضجة أو على معدة فارغة أو عندما بكون الشخص متعب جداً.
- لا ينبغي تناول الخضراوات أو الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السليلوز مع الكاكا لكون ذلك يسبب اضطرابات في المعدة مثل عسر الهضم أو التهاب المعدة المزمن.
- تجنب تناول الشوربة الساخنة مع الكاكا وذلك لمنع تكون الحصوات في المعدة.
- تحتوي فاكهة الكاكا على مادة التانين التي قد تتحد مع بعض العناصر الموجودة في الجسم مثل الحديد وإعاقة امتصاصه في الجسم لذا يتوجب على مرضى فقر الدم الابتعاد عن تناول الكاكا.
- ينبغي تجنب شرب الحليب خلال ساعة قبل وبعد تناول الكاكا.
- تجنب أكل مخلل الملفوف أو العناب الأسود مع الكاكا.
- الابتعاد غن تناول بعض أنواع اللحوم مع الكاكا مثل لحم الإوز أو سرطان البحر لتجنب تكاثف حصى الكاكا في المعدة ، كما يحذر من تناول الكاكا مع البطاطا الحلوة والبيض لكونها قد تتفاعل مع حمض المعدة ما يسبب آلام في البطن وقيء وإسهال وغيرها من الأعراض.
- تجنب شرب الخل قبل وبعد تناول الكاكا.
- قشر الكاكا يحتوي على نسبة مرتفعة من حمض التانيك الضار لذا يجب تقشير الكاكا قبل استهلاكها.
المرجع:
