فوائد الكاكا للرجال : فوائد للجنس والصحة العامة تعرف عليها

تعرف معنا على فوائد الكاكا للرجال فهي تفيد في زيداة الحيوانات المنوية وفرص الإنجاب ويعزز المناعة والقدرة الجنسية بالإضافة إلى فوائدها للصحة بشكل عام كالقلب والكلى وغيرها

شجرة الكاكا من الأشجار المعروفة والمنتشرة في جميع أنحاء العالم تقريباً وأكثر ما تزرع في أوربا وخاصة دولتي إيطاليا وإسبانيا ، هي من الأشجار المعمرة التي تنتمي للعائلة الآبنوسية Ebenaceae تعرف باسم Diospyros kaki ، الجزء المستهلك من هذه الأشجار هو الثمار ذات الشكل المميز واللب السمين والطعم الحلو القابض ، لفاكهة الكاكا تركيبة مميزة ومتنوعة من الفيتامينات والمعادن والألياف التي تقدم عدة فوائد للجسم والصحة بشكل عام كما أنها تقدم فوائد خاصة بكل جنس لذا سنتحدث اليوم عن فوائد الكاكا للرجال بعد التعريف بالمحتوى الغذائي لها كما سنتعرف على فوائدها لأعضاء الجسم المختلفة.

التركيب الكيميائي لفاكهة الكاكا

لفاكهة الكاكا كما قلنا تركيبة مميزة وفوائد عدة تبدأ من تزويد الجسم بالطاقة ويقدر محتوى الـ ١٠٠غ من الكاكا حوالي ٦٦ سعرة حرارية بالإضافة للكربوهيدرات والدهون ، اما عن الفيتامينات فهناك مجموعة الفيتامين B التي تضم (B1 , B2 , B6) والفيتامين P والأحماض كحمض التوكوفيرول وحمض الأسكوربيك والنيكوتين والريتينول. و تشمل المعادن الموجودة كل من الفوسفور P والكالسيوم Ca والمغنيسيوم Mg والبوتاسيوم K واليود I والصوديوم Na والبيتا كاروتين مع نسبة لا بأس بها من الألياف والنشا.

السكريات الطبيعية الموجودة في الكاكا تشمل السكروز والجلوكوز والفركتوز والتي قد يكون لها تأثير خفيف على مرضى السكري إلا في حال استهلكت بكميات قليلة مناسبة عندها يمكن الاستمتاع بمذاقها وفوائدها.

فوائد الكاكا للرجال

الصحة الجنسية مرتبطة بالصحة العامة عند كل من الرجال والنساء فالجسم السليم يعني صحة جنسية جيدة ، بالحديث عن القيمة الغذائية للكاكا فهي لاشك تحوي العناصر التي يكون لها تأثير إيجابي على الصحة الجنسية للرجال مثل :

• الوقاية من أمراض غدة البروستاتا

تناول فاكهة الكاكا قد يحمي الرجل من الإصابة بأمراض البروستاتا الشائعة بين الرجال وبذلك تعطيه القوة.

• زيادة فرص الإنجاب

المركبات الموجودة في الكاكا تساعد الرجال على زيادة عدد الحيوانات المنوية في الخصيتين ما يزيد من فرص حدوث الحمل عند المرأة الشريكة كما أنها تطبع وظيفة الإنجاب.

• إنتاج الحيوانات المنوية

من فوائد الكاكا للرجال أن المركب الموجود في الكاكا والمسؤول عن زيادة إنتاج الحيوانات المنوية هو الريتينول الذي يشارك في نشاط تخليق الهرمونات في الجسم.

• يمنع تطور الأمراض الجنسية المحتملة

وهذه الفائدة للكاكا تعود لمحتواه من الفيتامين A الذي يمنع ويثبط تطور الأمراض التي قد تصيب الجهاز التناسلي الذكري.

• يحمي البروستاتا من التضخم

التضخم او الورم الحميد للبروستاتا قد يتطور في حال عدم معالجته وذلك بسبب زيادة هرمون البرولاكتين في الجسم ، فائدة الكاكا تكمن في كونها قادرة على تقليل تخليق الإنزيم ما يقلل احتمال أي مرض محتمل على الغدة.

• تحسين المناعة وزيادة القدرة على التحمل الجنسي

الفيتامين C من الفيتامينات المهمة جداً للجسم وهو إلى جانب فوائده يعتبر نوع من أنواع مضادات الأكسدة ، كما أنه يقوي جهاز المناعة عند الرجل وتزيد من قدرته على التحمل الجنسي وتحمل العمل البدني والعقلي أيضاً.

• فوائد الكاكا للبشرة : أفضل 4 فوائد للبشرة وفوائد أخرى للصحة العامة

فوائد الكاكا الصحية 

إضافة لقائدة الكاكا للصحة الجنسية فهاك فوائد صحية للجسم بشكل عام لكلا الجنسين ولحالات صحية عدة.

• لصحة القلب

القيمة الغذائية لثمار الكاكا تعود إلى التأثير الإيجابي لها على صحة القلب والأوعية الدموية

وبالنسبة لاستهلاكها فينصح الأطباء باستهلاك ثمرة واحدة يومياً منها فهذا يساعد على الحفاظ على صحة القلب ومنع العديد من الأمراض مثل نقص التروية والنوبات القلبية والسكتات الدماغية ، كما أن العناصر الدقيقة الموجودة في ثمار الكاكا لا تسمح لعضلة القلب بالتآكل.

• لصحة العيون

يساعد الريتينول أو ما يعرف بالفيتامين A في الحفاظ على صحة العيون ، يتواجد الريتينول في الكاكا بنسب عالية ولهذا ينصح من يعاني من ضعف في الرؤية بتناول الكاكا أو من يقضي وقت طويل أمام شاشة الحاسوب أو في القيادة

RelatedPosts

فوائد زيت المارولا : 7 فوائد للبشرة والشعر والأظافر

هل التمر يزيد الوزن ؟ والفوائد الصحية له

هل فاكهة الكاكا ترفع ضغط الدم ؟ إليك الإجابة العلمية الصحيحة

يساهم الريتينول في تشكيل الدموع الطبيعية التي ترطب العين كما يساعد الفيتامين A في تقوية عضلات العين وتحسين البصر.

• لصحة تجويف الفم

تحتوي ثمار الكاكا على الكالسيوم والفيتامينات والبيتا كاروتين وكلها مهمة لصحة الأسنان والعظام ، يساعد التناول المنتظم لثمار الكاكا في منع نزيف اللثة وكذلك حماية الأسنان من التسوس ومشاكل تجريف الفم الأخرى ، كما تعالج الكاكا مرض الإسقربوط والتهابات الفم.

• لصحة الجهاز الهضمي

الأغذية الغنية بالألياف بشكل عام مهمة لصحة الجهاز الهضمي فهي المسؤولة عن تحسين عمل العفج واجزاء الجهاز الهضمي الاخرى ، الكاكا من الاغذية الغنية بالألياف والاستهلاك اليومي منها بكميات قليلة يساعد أيضا ً في القضاء على الديدان الطفيلية ويساعد في التخلص من الفضلات من الأمعاء بسهولة ، كما للبكتين خصائص مضادة للجراثيم بحيث تقضي على المكورات العنقودية و الإشريكية القولونية E.Coli الأخرى.

• لصحة الغدد الصماء

أمراض الغدة الدرقية تكون بسبب نقص اليود في الغذاء حتماً والكاكا من الأغذية التي تحتوي على هذا العنصر بالتالي فإن استهلاكها يؤمن حاجة الجسم من اليود ويقي من أمراض الغدة الدرقية ، يمتص الجسم اليود وينشره عبر الدم إلى جميع أعضاءه من ضمنها الغدد الصم وبهذا يحافظ على كفاءة نظام الغدد الصماء بالكامل و عمل الغدة الدرقية بشكل طبيعي.

• لصحة الجهاز البولي

يساعد الكالسيوم والمغنيسيوم بنسبهما المرتفعة في الكاكا على الحفاظ على صحة الجهاز البولي التناسلي وتنظيم عملية الإخراج

وتناول الكاكا بشكل يومي يساعد أيضا ً في تقليل خطر تشكل الحصوات والرمل في الكلى ويزيل الأملاح من البول ، ومن جهة أخرى فإن نقص المغنيسيوم في الجسم يؤدي إلى حدوث جفاف عام في الجسم وينتج عن ذلك العديد من المشاكل الصحية.

• لصحة الجهاز العصبي

يتواجد في الكاكا مجموعة الفيتامين B المسؤولة عن إنتاج هرمونات السعادة ، وقد أثبتت التجارب أن تناول حبتين من الكاكا كل يوم يساعد في تحسين المزاج السيء وزيادة “الروح المعنوية”

عدا عن ذلك تساعد ثمار الكاكا في التعامل مع عواقب الإجهاد ومنع الاضطرابات العصبية التي قد تحدث في المستقبل ، يصف الأطباء تناول الكاكا لكل من يعاني من ضغوط العمل الدائمة مثل العسكريين والمعلمين.

• لصحة جهاز المناعة

سبق وذكرنا أن الكاكا غنية بالفيتامين C أو حمض الأسكوربيك المهم لتقوية مناعة الجسم ومحاربة الالتهابات وخاصة التي تصيب الجهاز التنفسي مثل الانفلونزا والسارس والالتهابات الفيروسية الأخرى

يزيد تناول ثمار الكاكا بما يحويه من الفيتامين C الوظائف الوقائية في الجسم ، كما يساعد على التخلص من المواد المخاطية أو البلغم الموجود في الشعب الهوائية ويثبط التطور المبكر للالتهاب الرئوي ، وتفيد الغرغرة بعصير الكاكا في التخلص من الاحمرار والألم.

• لصحة جهاز الدوران 

في العصر الحديث زادت أعداد الاشخاص المصابين بفقر الدم وأصبح من الأمراض الشائعة جداً والسبب بالدرجة الأولى يعود لسوء النظام الغذائي المتبع ، يحدث فقر الدم نتيجة نقص عنصر الحديد في الغذاء وتبدأ الاعراض بالشعور بالدوخة واللامبالاة والخمول 

تساعد الكاكا في تنظيف الدم وتكوين خلايا حمراء جديدة وتسريع الدورة الدموية كما أنه يثري الأنسجة بالأوكسجين وبالتالي تزداد كفاءة عملية التمثيل الغذائي وتزداد مناعة الجسم ويستقر الضغط الشرياني والوريدي.

• لصحة الأوعية الدموية

مجموع الفيتامينات P و CC و PP الموجودة في الكاكا مهمة وضرورية لمرونة جدران الأوعية الدموية وحمايتها من النفاذية كما تمدها بالأكسجين الكافي لها لهذا تعتبر الكاكا مفيدة لمن يعاني من الدوالي والعلامات الوردية وغيرها من مظاهر الأوعية الدموية الضعيفة ، ويساعد تناول الكاكا بشكل يومي على زيادة تدفق الدم وعدم ركوده.

المراجع:

• htgetrid