Table of Contents
فوائد الحلبة للرجال كثيرة فهي تزيد من مستوى الهرمونات الذكرية التي تعزز الرغبة الجنسية وتقوي الانتصاب وجودة النطاف بالإضافة لفوائدها في دعم جهاز الهضم وصحة القلب وضبط السكر وغيرها من الفوائد. تعرف على جميع هذه المعلومات أدناه بالتفصيل والتي تفيد صحتك .
نبات الحلبة هو عضو في عائلة الفول الشهيرة وينمو سنوياً وللحلبة سيقان طويلة ورفيعة يمكن أن تصل إلى 30-10سم.
والنبات له أوراق رمادية أو خضراء ثلاثية الأسنان والأزهار صفراء أو بيضاء شاحبة في الصيف تتطور تدريجياً إلى قرون والبذرة رفيعة وطويلة على شكل سيف ولها طرف منحني شبيه بالمنقار وكل قرن يحتوي من عشرة إلى عشرين بذرة صغيرة وذات زاوية لونها بني مائل للاصفرار .
غالباً ما تستخدم الحلبة في علاج العديد من المشاكل الصحية وأثبتت فعاليتها في علاج مشاكل الرجال من مرض السكري وضعف وظيفة الغدة الدرقية والسمنة والتهاب المفاصل .
وتم استخدامها في العديد من الحالات التي يمكن أن تؤثر على صحة القلب مثل تصلب الشرايين كذلك تساهم في علاج المشاكل الجنسية عند الرجل وحالات العجز الجنسي وتعزز مستويات هرمون ” التستوستيرون “
فوائد الحلبة للرجال
للحلبة أهمية كبيرة في تنمية العضلات وبناء أجسام الرياضيين ومحاربة الالتهابات ولذلك فإن إدخال الحلبة في النظام الغذائي للرجل في غاية الأهمية لكثرة فوائدها الصحية والجنسية وقدرتها على تعزيز الصحة العامة .
هذه هي فوائد الحلبة للرجال والجنس والصحة العامة :
1- تزيد الحلبة الهرمون الجنسي
يستخدم الرجال عادة مكملات الحلبة من أجل زيادة هرمون “التستوستيرون ” الجنسي .
وكشفت العديد من الدراسات الحديثة أن الحلبة لها تأثيرات مفيدة مختلفة بما في ذلك زيادة الرغبة الجنسية وزيادة مستوى هرمون ” التستوستيرون “.
وفي دراسة حديثة أعطى الباحثون حوالي 500 ملغ من الحلبة كل يوم و استكملوها ببرنامج رفع الأثقال ثمانية أسابيع.
ولاحظ الباحثون زيادة كبيرة في مستويات ” التستوستيرون” في مجموعات الحلبة ومن ناحية أخرى كانت لدى المجموعة غير المكملة انخفاضاً ضعيفاً في مستويات هرمون “التستوستيرون” .
وهذا ليس كل شيء حيث أن مجموعة المكملات الغذائية لديها انخفاض بنسبة 2%في دهون الجسم أيضاً وهذا هو السبب في أن علاجات زيادة هرمون ” التستوستيرون” مفيدة .
ذات صلة :
فوائد الحلبة للجسم:14 فائدة طبيعية للصحة العامة استمتع بها
2- الحلبة لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي
من فوائد الحلبة للرجال أن لها العديد من المزايا حيث يمكن أن تساعد في حل العديد من المشاكل التي تصيب الجهاز الهضمي مثل اضطراب المعدة والتهاب المعدة والإمساك.
وعلى سبيل المثال يمكن للألياف المفيدة القابلة للذوبان في الماء في الحلبة أن تساعد في تخفيف الإمساك في فترة زمنية قصيرة .
ويمكن أن يعمل على علاج مشاكل الهضم الأخرى وعادة ما يتم إدراجه ضمن خطط النظام الغذائي المختلفة لالتهاب القولون التقرحي بسبب خصائصها المضادة للالتهابات .
3- حرقة المعدة
يمكن أن تكون الحلبة مفيدة في الوقاية من حرقة المعدة للأشخاص خاصة الذين يفضلون العلاجات البديلة على الأدوية التقليدية.
وقام الباحثون في الدراسة بتكميل مرضى الحموضة المعدية بمستخلص الحلبة وطلبوا منهم استخدام هذا المكمل يومياً لمدة أسبوعين قبل تناول الوجبات العادية بثلاثين دقيقة لمدة أسبوعين تقريباً .
وكشفت أن مستخلص الأعشاب كان مهماً في تخفيف أعراض الحموضة وعمل تماماً مثل الأدوية المضادة للحموضة التي لا تستلزم وصفة طبية .
انظر أيضاً :
4- تقليل الالتهاب
يمكن أن تساعد الحلبة التي تستخدم على نطاق واسع في الأدوية و تعمل على تقليل الالتهاب في الجسم مثل تقرحات الفم والتهابات الأسنان ومرض الدرن والتهاب الشعب الهوائية وإصابة الأنسجة المختلفة تحت سطح الجلد والسعال المزمن وأمراض الكلى والسرطان وذلك بسبب غنى الحلبة بخصائص مضادة للالتهابات .
ذات صلة :
5- تحسين قوة العضلات
للحلبة فائدة صحية كبيرة حيث تم تحليل تأثير هذه العشبة على تكوين الجسم وقوة العضلات ومخرجات الطاقة وكذلك الملامح الهرمونية.
وأظهرت الدراسات البحثية أن المجموعة التي تناولت مستخلص الحلبة شهدت انخفاضاً ملحوظاً في دهون الجسم بالإضافة إلى تحسين الأداء وخاصة تمرين ضغط الساق .
ومن ثم تمكن الباحثون من استنتاج أن مكونات الحلبة لها آثار إيجابية كبيرة على تكوين الجسم وكذلك على قوة الجسم مقارنة مع الدواء الوهمي وهي فعالة لزيادة قوة الجزء العلوي والسفلي من الجسم وتحسين التكوين العام للجسم.
6- السيطرة على مرض السكري
تستخدم الحلبة لمرض السكري لأنها تفيد مريض السكري من النوع الأول والثاني علاوة على ذلك فهو يحسن التحمل العام للكربوهيدرات ويقلل من نسبة الكوليسترول الضار .
و وجد بأن 500غ من مسحوق حبوب الحلبة يومياً يمكن أن يؤدي إلى تحسن بنسبة 54%في غضون 24 ساعة فقط والحلبة تعمل على تحسين وظيفة الأنسولين ويرجع ذلك إلى احتوائها على نسبة عالية من الألياف في مسحوق أو بذور الحلبة الكاملة .
7- زيادة الرغبة الجنسية
الرغبة الجنسية عامل يجعل الرجال ينجذبون جنسياً إلى النساء وفي بعض الأحيان قد تنخفض هذه المستويات بسبب بعض الجوانب المساهمة.
وعندما يقع مثل هذه الحالة هذا لا يعني أن الحياة الجنسية محكوم عليها بالفشل ويوجد الحل في مكملات تقوية القدرة الجنسية الذكورية المخصبة بالحلبة.
من فوائد الحلبة الجنسية للرجل أنه يساعد تناول مستخلص الحلبة بمقدار 600 ملغ في اليوم لمدة ستة أسابيع على زيادة الإثارة الجنسية والنشوة الجنسية دون ضعف الانتصاب ويظهر تأثيراً رائعاً على قوة العضلات والطاقة والحفاظ على مستويات هرمون التستوستيرون الصحية .
8 -تحسين الحيوانات المنوية
استهلاك بذور الحلبة بمعدل 500 ملغ في اليوم لمدة شهر مفيد في تحسين عدد الحيوانات المنوية وحركتها وجودتها وفعال في تحسين الحالة المزاجية واليقظة العقلية وصحة القلب والأوعية الدموية والرغبة الجنسية ومستوى هرمون التستوستيرون .
9- التأثير على الذكور المسنين
إن تناول مستخلص بذور الحلبة بمعدل 600 ملغ في اليوم لمدة 13أسبوعاً له تأثير رائع على الرجال الأصحاء في منتصف العمر وكبار السن.
ويساعد على تقليل نقص الأندروجين مثل التغيرات في المزاج وتكوين الجسم والقدرة على التحمل والطاقة والوظيفة الجنسية والمعرفية لذلك الحلبة فعالة في تقليل نقص الأندروجين وتحسين الوظيفة الجنسية وزيادة هرمون التستوستيرون لدى الرجال في منتصف العمر وكبار السن .
10- الحفاظ على صحة القلب
تفيد الحلبة الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب المختلفة والتي تنجم عن ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية في الجسم وتسبب حالة انسداد الشرايين وتصلبها ويخفض من نسبة الكوليسترول الضار ويرفع نسبة الكوليسترول المفيد.
وبالتالي يعمل على حماية القلب من النوبات القلبية ويقلل من تخثر الدم المسبب للجلطات.
قد يهمك :
11- معالجة تقرحات الجلد والتئام الجروح
يفيد زيت الحلبة من خلال العمل كمطريات يمتص الجلد لتنعيمه وترطيبه وسواء كنت تعاني من قروح مفتوحة أو دمامل أو جروح أو قرح جلدية أو قصاصات فإن استخدام زيت البذور قد يساعدك في الشفاء بشكل أسرع ويقضي على خطر العدوى .
ذات صلة :
12- السيطرة على الشهية وفقدان الوزن
نظراً لمحتواها العالي من الألياف بشكل طبيعي قد تكون الحلبة مصدراً لقمع الشهية للأشخاص وهذا يساهم في إنقاص الوزن .
ولوحظ أن الحلبة تفيد أكثر مع اتباع نظام غذائي منخفض الدهون من اتباع نظام غذائي عالي الدهون .
وأظهرت إحدى الدراسات التي أجريت على الرجال الذين يعانون من زيادة الوزن انخفاضاً في استهلاك الدهون بشكل عام أثناء تناول مستخلص بذور الحلبة وفقدان الوزن بشكل أسرع وأسهل من ذي قبل.
وأجريت دراسة على عدد من الرجال يعانون من السمنة المفرطة وأخذ المتطوعون المشاركون حوالي أعلى جرعة من 8غ من ألياف الحلبة المفرومة في الوجبة الأولى من اليوم ولوحظ زيادة كبيرة في الشعور بالرضا والامتلاء والحد من الجوع والاستهلاك العام للغذاء .
ذات صلة :
المراجع :
