Table of Contents
هل تعلمين فوائد القرفة للدورة ؟وهل القرفة مفيدة للعادة الشهرية ؟ تعرفي في هذا المقال على فوائدها في تنظيم الدورة الشهرية وتقليل النزيف الغزير وتحسين المزاج والاكتئاب ماقبل الدورة وغيرها بالإضافة الى طرق استخدامها لهذا الغرض .
القرفة من الأعشاب الطبية التي تستخدم في الطب البديل منذ القدم من أجل علاج المشاكل النسائية . ومن الشائع تعرض النساء لكثير من الاضطرابات خلال الدورة الشهرية وتتمثل بتقلصات وتشنجات في البطن مع حدوث آلام في العضلات والشعور بالإرهاق والتعب المستمر والصداع.
وأحياناً تترافق الدورة الشهرية مع النزف الغزير الذي يضر بصحة جسم المرأة ،وعند النضوج الجنسي يصبح موضوع الخصوبة الجنسية من أكثر المواضيع أهمية بالنسبة للنساء وحدوث مشاكل في الدورة الشهرية يترك أثره السلبي على القدرة الإنجابية.
وتلجأ الكثير من النساء إلى الوسائل الطبيعية للتعامل مع التقلصات المرافقة لعملية الحيض، وتعزيز مستوى الخصوبة الجنسية.
ولقد تبين أن للقرفة فوائد عديدة بالنسبة للدورة الشهرية فهي تعمل على تهدئة التقلصات الرحمية والتشنجات البطنية وتعمل على تسكين ألم هذه التقلصات ،كذلك تخفف من النزف الغزير للدورة وتعمل على تطهير الرحم من السموم والدم الفاسد وتخلصه من التهابات .
وتحافظ على نظافة المهبل ورطوبته وتمنع تكون تكيسات المبيض التي تسبب العديد من الاضطرابات مثل انقطاع الدورة الشهرية أو عدم انتظامها .
فوائد القرفة للدورة
للقرفة أهمية في حدوث التوازن الهرموني للهرمونات الجنسية الانثوية ،والضرورية للحفاظ على توازن قدوم الدورة الشهرية ،ولذلك فإن إدخال القرفة ضمن النظام الغذائي للمرأة ضروري من أجل سلامة الصحة الجنسية لها وتنظيم الدورة الشهرية وتخفيف الأعراض المرافقة لها.
فيما يلي أهم فوائد القرفة للدورة الشهرية :
1- القرفة تعالج الغثيان المرافق للدورة الشهرية
عند قدوم الدورة الشهرية قد تشعر المرأة بحالة من الغثيان، وتحدث هذه الحالة نتيجة التغيرات الهرمونية أو نتيجة حالة عسر الطمث أو بسبب حدوث التهاب في منطقة الحوض.
وتناول كوب من القرفة الساخن يعتبر بمثابة علاج طبيعي، حيث مادة الأوجينول الموجودة في القرفة تعمل على تثبيط الهرمونات التي تسبب حالة الغثيان.
ذات صلة :
2– تقليل النزيف الغزير
تعاني الكثير من النساء من حالة التدفق الغزير في الدورة الشهرية ،وهذا الأمر ليس مزعجاً فقط وإنما يمكن أن يؤدي إلى حدوث مشاكل خطيرة مثل ضعف الجسم والتعب وحدوث التشنج والدوار وقد يصل إلى حد الإغماء .
حيث النزف الغزير يسبب انخفاض ضغط الدم بشكل كبير وقد ينجم عن النزف مرض فقر الدم، ولذلك تناول القرفة يساهم في تقليل تدفق الدم والمساعدة في تحويل هذا التدفق بعيداً عن الرحم خلال الدورة الشهرية أو قبل قدومها .
والقرفة لها تأثير في تقليل تدفق الدم خلال الدورة الشهرية بصورة طبيعية من خلال منع مادة الثرموبوكسان أ في الدم ،وهي مادة تعمل على تكتل الصفائح الدموية وتجلطها.
ومع تقليل نسبة التجلط وتدفق الدم بشكل أفضل سوف يستنتج منه أن القرفة تزيد من غزارة الدورة الشهرية ،ولكن العكس هو الصحيح القرفة توقف النزف غير الطبيعي وتقلل من نزيف الرحم من خلال تحفيز تدفق الدم بعيداً عنه .
قد يهمك :
3- تخفف من تقلبات المزاج
تعاني أغلب النساء من تقلبات المزاج والشعور بالقلق والأرق والعصبية قبل قدوم الدورة الشهرية أو خلالها ،والقرفة لها دور فعال في الحد من تقلبات المزاج من خلال رائحتها النفاذة والقوية.
كذلك يمكن استخدام زيت القرفة ومجرد نثر بضع قطرات منه في الهواء سوف يساهم في تهدئة وتحسين مزاجك ،لذلك إضافة القرفة إلى النظام الغذائي من العوامل المساعدة في نشر السعادة وتقليل حالات الاكتئاب والعصبية .
ذات صلة :
4- تنظيم الدورة الشهرية
إن الدورات الشهرية الغير منتظمة حالة تستدعي العلاج ،وخاصة بالنسبة للنساءالمصابات بمتلازمة تكيس المبايض التي تمتاز بعدم إنتظام الدورة الشهرية أو غيابها بشكل كامل.
وتناول القرفة يساعد في تنظيم الدورة الشهرية أو استعادة الدورة الفائتة كونها عامل موسع للأوعية الدموية حيث تزيد من تدفق الدم وتحسن من الدورة الدموية .
وهذا لايعني بأن تناول القرفة سوف يسبب قدوم الدورة الشهرية أو تنظيمها بين ليلة وضحاها ،وإنما يتم إضافة القرفة إلى نظامك الغذائي بشكل منتظم، ومع الوقت سوف تلاحظ تأثير القرفة في علاج عدم انتظام الدورة الشهرية .
5-تخفيف آلام الدورة الشهرية والمغص
تعاني النساء من تقلصات وآلام في البطن ومنطقة الحوض خلال الدورة الشهرية وهي ماتعرف باسم عسر الطمث ،ويحدث عسر الطمث قبل الدورة الشهرية أو خلالها، وهناك نوعان من عسر الطمث عسر الطمث الأولي والذي يحدث بصورة طبيعية بدون أن يكون هناك مشكلة نابعة من الجهاز التناسلي للمرأة و ينتج عنه تقلصات خفيفة إلى شديدة ،ويظهر بعد عدة أشهر أو سنة من قدوم أول دورة شهرية .
بينما عسر الطمث الثانوي فيحدث بسبب وجود مشكلة في الجهاز التناسلي، وهنا معالجة المشكلة يساهم في تقليل الآلام والتقلصات .
ويعود السبب الرئيسي لعسر الطمث إلى إفراز هرمون شبيه بهرمون البروستاجلاندين، ومستوى الألم في عسر الطمث يعتمد بشكل أساسي على مستوى البروستاجلاندين الذي تفرزه المرأة .
ومعظم النساء اللواتي لم يعانين من تقلصات ضعيفة في الدورة الشهرية كانت مستويات البروستاجلاندين في أجسامهم منخفضة بشكل كبير .
حيث يسبب البروستاجلاندين حدوث تقلصات في الرحم من أجل مساعدة بطانة الرحم على السقوط وبالتالي قد ينتج عن ذلك ألماً شديداً .
ولقد أثبتت القرفة فعاليتها في تخفيف تقلصات الدورة الشهرية بسبب خواصها المضادة للالتهاب والتي تعمل على تقليل التهاب واحتقان الدم داخل الحوض.
كذلك القرفة غنية بمضادات التشنج والتي تعمل على استرخاء عضلات الرحم وتهدئة الألم أثناء الدورة الشهرية، وتعود قدرة القرفة الفريدة في علاج تقلصات الدورة الشهرية إلى وجود مكونات عديدة لها خاصية تسكين الألم وهي أسيتات سيناميل وكحول سيناميل وسينام الدهيد.
انظر أيضاً :
6- علاج حالة تكيس المبايض و الأورام
قد تؤثر حالات مرضية معينة تصاب بها النساء على الدورة الشهرية وتسبب غياب أو عدم انتظام الدورة الشهرية أو حدوث آلام مبرحة خلالها أو نزف غزير.
وهنا يأتي دور القرفة التي تعمل على علاج حالة تكيس المبايض وهو نوع من الاضطراب الهرموني بسبب ظهور كيسات صغيرة على المبيض وتؤثر على عمله.
وكذلك لها فائدة في علاج أورام الرحم الليفية وحالة الانتباذ البطاني للرحم وبالتالي هذا سينعكس بشكل إيجابي على الدورة الشهرية ويقلل من حدة أعراضها.
للمزيد من التفاصيل :
7– القرفة والفيتامينات
القرفة مشروب رائع غني بفيتامينات أ وفيتامينات ب والريبوفلافين والثيامين وفيتامين ك تحوي نسبة عالية من الحديد وحمض الأسكوربيك، ولذلك إضافة القرفة يعمل على تحسين المناعة في جسمك ويزيد من جودة وتدفق الدم ويساعد في علاج العديد من المشاكل من ضمنها مشاكل الجهاز التناسلي للمرأة.
ذات صلة :
كيفية استخدام القرفة لتسكين آلام الدورة الشهرية
1- ماء القرفة
ينصح بتناول كوب من ماء القرفة الساخن لما له من خصائص هامة في تسكين ألم الدورة الشهرية، ويتم غلي كوب من الماء وإضافة ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة و شربه وهو دافىء خلال الدورة الأيام الثلاثة الأولى من فترة الحيض .
ذات صلة :
2- القرفة مع العسل
إن تناول مشروب القرفة مع العسل يساهم بشكل كبير في تخفيف آلام وتقلصات الدورة الشهرية لما تمتلكه القرفة والعسل من خصائص مضادة للالتهاب ومضادة للتشنج، مما يمنح الجسم راحة وهدوء كذلك لهذا المشروب فوائد في علاج متلازمة ما قبل الحيض وما يرافقها من تقلب في المزاج والتوتر .
للمزيد من التفاصيل :
3- القرفة مع الزنجبيل
إضافة الزنجبيل إلى القرفة يساعد في تخفيف مشاكل عسر الطمث ويوقف التشنجات الناتجة عن التقلصات الرحمية الغير منتظمة .
للمزيد من التفاصيل :
المراجع :
