Table of Contents
فوائد الثوم للجنس والرجال كثيرة فهو يعزز الصحة الجنسية ويعالج مشاكلها ويقوي الانتصاب . تعرفوا على هذه الفوائد بالإضافة لفوائده العديدة على اللصحة العامة والعقلية والوقت الأفضل لتناول الثوم .
استخدم الثوم في العصور القديمة لتحسين المذاق وإضافة النكهة للطعام وما زال هذا الاستخدام قائماً إلى يومنا هذا .
لكن إلى جانب النكهة المميزة والقوية للثوم فهو يعد من الأطعمة المفيدة جداً للصحة كما له تأثير مطهر بسبب احتوائه على عنصر دوائي مهم يسمى (الأليسين) المضاد للبكتيريا والفيروسات والفطريات ومضاد للأكسدة أيضاً .
بالإضافة لذلك يحتوي الثوم على الفيتامينات مثل B1 و B6 والعناصر الغذائية المختلفة وأهمها المعادن مثل المنغنيز والكالسيوم والنحاس والسيلينيوم ، ينصح دوماً باستهلاك الثوم الخام وخاصة للرجال لما يملك فوائد عدة لصحة الرجل العامة والجنسية .
فوائد الثوم للجنس والرجال
من أهم فوائد الثوم للجنس والرجال :
1. تحسين الصحة الجنسية
استخدم الثوم في العصور القديمة كعلاج للعجز الجنسي فقد لوحظت فوائده في تحسين الحياة الجنسية من خلال إدخاله في النظام الغذائي الخاص.
وقد أشارت الدراسات العلمية أن للثوم خصائص المنشط الجنسي من خلال تعزيزه للدورة الدموية وزيادة تدفق الدم إلى القضيب والأعضاء التناسلية كافة من يحسن من النشاط الجنسي وزيادة القدرة الجنسية.
كما يحتوي الثوم على مادة ” Allicin ” التي تحافظ على الهرمونات عند الرجال كما يزيد ثاني الكبريتيد من الانتصاب عند الرجل ، أما السيلينيوم والفيتامينات فهي تحسن من صحة البشرة.
2. الوقاية من المشاكل الجنسية
يخفف استخدام الثوم من المشاكل الجنسية فهو مثير للشهوة الجنسية واستخدم لهذا الغرض منذ وقت طويل ، كما يعمل الثوم على تحسين الدورة الدموية في كافة أنحاء الجسم وبذلك يحسن الوظائف الجنسية عند الرجال.
يدخل الثوم في تركيب الأدوية وخاصة أدوية الأيورفيدا (Ayurvedic) الخاص بعلاج المشاكل الجنسية للرجال والنساء وتحسين الأداء الجنسي.
3. تحسين الصحة العقلية
يفيد تناول الثوم في تحسين الصحة العقلية وقد ثبت ذلك من خلال دراسة أشارت إلى ان تناول الثوم بكميات قليلة وبشكل منتظم يقلل من التوتر والقلق والتعب والأرق والمشاكل المرتبطة بها .
إضافة لاحتواء الثوم على الفيتامين B6 الضروري لمناعة الجسم وتعزيز الصحة العقلية وبذلك يمكن تناول الثوم على شكل دواء.
4. يحافظ على صحة القلب
يساعد تناول الثوم في الوقاية من الأمراض التي تصيب القلب ويخفض من مستوى الكوليسترول ويقي من النوبات القلبية .
ويمكن القول أن كل رجل يداوم على تناول الثوم بانتظام يقي نفسه من الأمراض القلبية والسبب يعود لمحتوى الثوم من المعادن والمغذيات ومضادات الأكسدة التي تحمي القلب من تأثير الجذور الحرة الضارة التي تسبب أمراض القلب وهذا يساهم في تحسين الصحة الجنسية أيضاً.
قد يهمك :
5. يحافظ على صحة البروستات
يعاني بعض الرجال الكبار في السن من مشاكل في غدة البروستاتا التي تتسبب بالعديد من المشاكل ويعد الثوم والبصل من الأغذية المفيدة لصحة غدة البروستاتا .
ويساعد تناول القليل من الثوم يومياً في التقليل من تضخم البروستاتا ، كما أظهرت إحدى الدراسات أن الرجال الذين يستهلكون الثوم بشكل منتظم يقل خطر تضخم البروستاتا الحميد عندهم بنسبة 28% مقارنة مع غيرهم من الرجال.
ذات صلة :
- ما هو الثوم الذكر؟ وماهي فوائده الصحية ومكوناته
- فوائد الثوم الذكر : 10 فوائد مذهلة للصحة والوقاية من الأمراض
6. علاج مشكلة الانتصاب عند الرجال
مشكلة ضعف الانتصاب هي من المشاكل الجنسية الشائعة عند الرجال ومن فوائد الثوم للجنس أن تناول الثوم بانتظام يساعد في تحقيق ما يكفي من الانتصاب في الأعضاء التناسلية عند الرجل أثناء الجماع.
7. التحكم في ارتفاع ضغط الدم
يساعد تناول الثوم المحمص أو النيء في التحكم بضغط الدم المرتفع حيث يملك خواص تساعد في تخفيض ضغط الدم إلى المستوى الطبيعي ، ويعد تناول حبة من الثوم صباحاً كل يوم بمثابة دواء لمرضى ضغط الدم المرتفع.
8. الوقاية من السرطان
يمتلك الثوم خصائص مضادة للسرطان وخاصة سرطان المعدة والقولون والبروستاتا .
وقد وجد في إحدى الدراسات التي أجريت عام ٢٠٠٢ على مجموعة من الرجال المصابين بسرطان البروستاتا أن تناول الثوم بكميات مناسبة وبشكل منتظم يساعد في الحد من تطور المرض .
ومن الضروري إجراء دراسات تؤكد فعالية الثوم بالحد من هذا النوع من السرطان أو غيره ، لكن بشكل عام يعتبر الثوم غذاء مفيد للرجال.
9. التخلص من مشاكل المعدة
يمكن من خلال تناول الثوم التغلب على العديد من أمراض المعدة من خلال إصلاح الجهاز الهضمي حيث يعمل الثوم على تحفيز غشاء المعدة ما يسهل من عملية الهضم ، كما يساعد تناول الثوم المحمص على علاج المعدة المتعبة والتخفيف من الحرقة والقيء واضطرابات المعدة الأخرى.
10. محاربة العدوى الفطرية
يعاني بعض الرجال من الفطريات ويمكن التغلب على هذه المشكلة باستخدام الثوم الذي يحتوي على مضادات الفطريات ويتم ذلك بدهن زيت الثوم أو كريم الثوم على مكان الفطريات على الجلد.
11. يقوي نظام المناعة
تعتبر الفيتامينات A و B الموجودة في الثوم بالإضافة للسيلينيوم من أهم العناصر التي تعزز عمل الجهاز المناعي وتساعد الجسم على محاربة المسببات المرضية .
وقد أظهرت إحدى الدراسات التي أجريت عام 2001 أن الأشخاص المداومين على تناول الثوم هم أقل عرضة للإصابة بنزلات البرد أو الحمى مقارنة بالأخرين .
كما ذكر في الدراسة احتواء الثوم على مضادات حيوية طبيعية تحفز الخلايا اللمفاوية التائية و الضامة وهذا يزيد من مقاومة الجسم للأمراض.
12. التخفيف من نزلات البرد والسعال
مع تغير الطقس تزداد نسبة الإصابة بنزلات البرد والسعال بشكل كبير .
لكن لا يصاب كل الناس بهذه النزلات والسبب هو امتلاك هؤلاء الأشخاص لجهاز مناعي صحي وقوي يقيهم من نزلات البرد وهذا بدوره يعزز لنظامهم الغذائي الصحي الذي يحتوي على أغذية معززة للمناعة .
ويعتبر الثوم من أهم الأغذية التي تزيد من مناعة الجسم لنزلات البرد والأمراض المعدية لاحتوائه على المضادات الفيروسية والمضادات الحيوية الطبيعية والفيتامينات.
وحسب ما ورد في إحدى الدراسات العلمية أن تناول الثوم بشكل منتظم يقي من الإصابة بالإنفلونزا ونزلات البرد بنسبة 60٪ ، وعند تناول الكمية المناسبة من مستخلص الثوم يمكن أن تصل النسبة إلى ٧٠٪.
13. علاج ألم الأسنان
يعد ألم الأسنان من أصعب الآلام الجسدية التي يعاني منها الإنسان إضافة إلى تشتيت الانتباه والتركيز نتيجة الألم ، وقد يساعد تناول الثوم في التخفيف من هذا الألم بسبب خواصه المضادة للبكتيريا والتقليل من الألم ويتم ذلك من خلال مضغ الثوم أو تقطيعه ووضعه مكان الألم.
أفضل وقت لأكل الثوم
أفضل وقت لتناول الثوم في الصباح حيث يعمل على تحفيز الهضم و يسرعه وبالتالي يحسن التمثيل الغذائي ويساعد على انقاص الوزن بشكل أسرع وأكثر صحة ، بالإضافة إلى الحصول على فوائد الثوم في علاج مشاكل المعدة مثل الإسهال.
أكثر ما يستخدم الثوم في المطبخ الهندي لما له من فوائد على الصحة الجنسية للرجال حيث ازداد استخدامه بسبب النسبة الكبيرة من الرجال الذين يعانون من المشاكل الجنسية مثل ضعف الانتصاب حتى بين الرجال الأقل عمراً وقد تم تقدير نسبة هؤلاء الرجال بما لا يقل عن ٢٠٪.
يحتوي الثوم أيضاً على كمية كبيرة من مركبات الكبريت إضافة للأليسين Allicin لذا يمتلك الثوم خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات وكذلك مضادة للأكسدة.
ذات صلة :
المراجع :
