Table of Contents
فوائد عسل السدر للمعدة: يتم إنتاج عسل السدر من قبل النحل الذي يتغذى من أوراق شجرة السدر ويسمى أيضًا Ziziphus spina-christi.
عسل السدر عسل خفيف ذهبي اللون ذو طعم حلو لطيف. إنه المفضل لدى سكان الشرق الأوسط ، الذين يعتقدون أنه يمتلك خصائص طبية. في عام 2015 ، ظل عسل السدر ، في قائمة أفضل خمسة أصناف من العسل تم الإبلاغ عنها من بين أعلى مستويات مضادات الأكسدة لكل 100 جرام (4 ملاعق كبيرة).
يمكن زراعة عسل السدر في الداخل أو الخارج – وهذه أخبار رائعة لأولئك الذين يعيشون في المناطق ، التي لا يكون الشتاء فيها معتدلاً بما يكفي لترطيب النباتات بما يكفي للتلقيح. يمكنك أيضًا زراعة أزهار منفردة لصنع بلسم طبيعي عطري. لتقليل فرصة التلوث من النباتات البرية الأخرى ، يجب عليك إزالة الزهور فور جمعها.
بينما قد تفكر في العسل الطازج عندما تسمع عبارة زيت الزيتون ، فإن العسل الطازج مفيد وصحي أيضًا. عسل السدر غني بالدهون الأحادية الصحية غير المشبعة. يحتوي كوب واحد من العسل على 19٪ من الألياف الغذائية الموصى بها يومياً ، مما يجعله غذاءً خارقًا غنيًا بالعناصر الغذائية يجعلك تشعر بالشبع طوال اليوم.
فوائد عسل السدر للمعدة
من أفضل أنواع العسل هو عسل السدر ، يحمي الجسم من أمراض عديدة ، و يقوي المناعة لغناه بمضادات الأكسدة فهو مفيد لجسم الإنسان . يمكن تناول العسل على معدة فارغة ، حيث يعد فوائده كثيرة ومتعددة .
تعتمد فوائد عسل السدر على : نوع الرحيق ونوع الزهرة التي يؤخذ منها الرحيق.
وفيه الفوائد التالية:
- عسل السدر مفيد لعلاج الالتهابات الناتجة عن البكتيريا ، حيث يحتوي على مواد مضادة للجراثيم التي تؤدي لحدوث الأمراض ، فيتعرض الجسم للبكتيريا.
- عسل السدر يتألف من مركبات مفيدة ، وبكميات كبيرة . جميع هذه المركبات تصنف بمضادات الأكسدة التي مهمتها وقاية الجسم من كثير من الأمراض . هذه المركبات هي الأحماض الفينولية وبيروكسيد الهيدروجين والأسمول والفلافونويدات .
- عسل السدر يعمل على علاج التيفوس ويزيل الفكر المسبب للتعفن الأسود.
- يساهم العسل في علاج البكتيريا القولونية أكثر من أنواع العسل الأخرى
- شربات العسل علاج فعال للالتهاب الرئوي.
- السرطان ويمنع النمو والانتشار في الجسم.
ذات صلة :
فوائد تناول عسل السدر على معدة فارغة
- إن تناول عسل السدر يخفف من فرص العدوى بالأمراض ، وينقي الرئتين من السوائل .
- يحفز العسل النشاط ويزيد من وظائف الجسم بشكل عام ، يطهر الأمعاء حيث يحسن عمل الجهاز الهضمي ويخفف من حمض المعدة .
- ينقي الجهاز الهضمي من الجراثيم والطفيليات التي يتعرض لها وينقيه من السموم .
- يقوي الجسم ويزيد قدرته على مكافحة الفيروسات والطفيليات التي تهاجمه ، يساعد المعدة في عملها في تنظيف القولون ويقضي على جميع الكائنات التي تلحق الضرر فيه .
- عسل السدر يخفف من الحساسية التي يتعرض لها الإنسان أثناء تبدل الفصول .
- تناول عسل السدر على المعدة مع الماء الدافئ كل صباح يساعد في التخلص من احتقان الحلق ، ويحل جميع مشاكل الجهاز التنفسي ويقضي عليها .
- تناول عسل السدر يساعد في المحافظة على صحة الجلد والبشرة فهو يزيد من ترطيب الجسم ، ويزيد من صحته لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
- هذا العسل مفيد للحميات الغذائية ، ممن يحاولون التخلص من الوزن الزائد . حيث يمكن استخدامه كبديل عن السكر الأبيض فهو سكر طبيعي يمد الجسم بالطاقة والنشاط من دون زيادة في الوزن ، فسعراته الحرارية منخفضة نوعا ما .
- يقوي القلب ويفيد الكبد والطحال لاحتوائه على عناصر متعددة .
اقرأ أيضاً:
فوائد إضافية لعسل السدر
1. يخفض نسبة الكوليسترول الضار
تشير بعض الأبحاث المبكرة إلى أن تناول 75 جرامًا من عسل السدر يوميًا لمدة 14 يومًا يخفض كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL أو “الضار”) لدى النساء المصابات بارتفاع الكوليسترول. بينما أبحاث أخرى تبين أن ، تناول 70 غرام من عسل السدر لمدة 30 يوم بشكل منتظم يومياً ، لا يؤدي الى تخفيض الكوليسترول عند أشخاص مستوى الكوليسترول عندهم طبيعي او مرتفع .
ذات صلة :
فوائد عسل الصنوبر : تعرف على 13 فائدة صحية مذهلة لعسل الصنوبر
2. انفلونزا المعدة:
تظهر بعض الأبحاث أن إضافة عسل السدر إلى محلول لعلاج الجفاف يساعد في تقليل القيء والإسهال ، ويمكن أن يحسن الشفاء لدى الأطفال والرضع المصابين بأنفلونزا المعدة. تيضاً دواسة أخرى بينت أن استخدام محلول يحتوي على العسل ، يفيد في علاج الجفاف ويقلل الاسهال عند الرضع والأطفال ممن لديهم إصابات معدية كأنفلونزا المعدة الناتجة عن البكتيريا وليس الناتجة عن فيروس أو طفيليات .
3. آفات الجلد مثل الليشمانيا
تدل الأبحاث أن وضع الضمادات المبللة بعسل السدر على القروح ، مرتين باليوم ولمدة 6 أسابيع ، بالإضافة استخدام الأدوية يسرع من الشفاء .
4. مضادات الميكروبات:
دلت الأبحاث والدراسات العلمية أن عسل السدر ، يحتوي الكثير من الخواص التي تعمل ضد الميكروبات وخاصة عند دهنه موضعياً مكان الجروح على الجلد.
5. علاج الالتهابات البيطرية:
يساعد عسل السدر على تقليل التهاب الجيوب الأنفية وتقليل وجود البكتيريا أو الخميرة في الجيوب.
6. مكافحة الفيروسات:
يعمل العسل كمطهر مضاد للميكروبات وخاصة عشبة الليمون . حيث يمكنه تهدئة الحلق وتقليل التهاب أنسجة البلعوم العلوي والبلعوم.
7. علاج ضعف الانتصاب:
يزيد عسل السدر، من القدرة على مساعدة الذكور على تحقيق ضعف الانتصاب بشكل طبيعي ، خاصة عند مزجه مع الكمون أو زيت الزيتون أو بذور الجزر.
8. تسهيل الدورة الشهرية
كما أنه يساعد على الحمل ، مما يجعله جيدًا للنساء لإدراجه في وجباتهن.
9. تحسين جهاز المناعة
يعمل السل في الصدر كمكمل لتقوية جهاز المناعة البشري ، وقد أظهرت الدراسات أنه أحد أكثر الطرق فعالية لمكافحة الإنفلونزا في أوقات التعرض العالية.
10. خصائص التطهير:
العسل غني بمضادات الأكسدة التي تقوي خلايا الدم البيضاء وتجعل الجسم أفضل في مكافحة الفطريات والبكتيريا والفيروسات.
11. مكافحة الشيخوخة:
يقلل من التجاعيد ، ويمكن لكبار السن تضمين كميات صغيرة من هذا العسل في وجباتهم الغذائية ، لتخفيف آلام التهاب المفاصل وتعزيز صحة الدماغ والقلب.
12. مضادات الأكسدة المضادة للسرطان:
يحتوي عسل السدرعلى نسبة عالية من مضادات الأكسدة ، التي تمنع تلف الخلايا داخل الجسم ، وتكافح الجذور الحرة ، وتقلل أحيانًا أعراض السرطان.
13. للدم:
يفضل الأشخاص المصابون بالنزيف أو ينتظرون الجراحة عدم تناول العسل ، لأنه يبطئ تجلط الدم.كما أنه لا يفضل تناوله من قبل الأشخاص الذين يتناولون أدوية لعلاج انخفاض ضغط الدم ، لأنها تقلل من ضغط الدم.
المراجع :
