Table of Contents
تعرفي سيدتي على فوائد شرب الحلبة للنساء فهي تخفف من آلام الطمث وتعمل على تكبير الثدي وتحفز الرغبة الجنسية لديك بالإضافة لفوائدها الرائعة للأمهات المرضعات والجلد والبشرة وغيرها .
الحلبة عشب يستخدم عادة كتوابل للطبخ خاصة في الكاري والأطباق الهندية الأخرى، ومع ذلك فإنه يستخدم أيضاً كمكمل صحي وعلاج عشبي للعديد من الأمراض المختلفة.
تفيد الحلبة النساء على وجه الخصوص في العديد من الظروف خاصةً بالنسبة للأمراض والقضايا “الأنثوية” فهي تعالج مشاكل الدورة الشهرية سواء التقلصات والآلام وعدم الانتظام وتخفف أعراض سن اليأس وتحسن الصحة الجنسية لها و تعالج تكيس المبايض.
كذلك لها فوائد صحية للجلد و الشعر وتخفيف الوزن ومعالجة مشاكل النحافة وتستخدم الحلبة في تكبير الثديين والوركين وإعطاء الجسم بمظهر متناسق وتحسن من صحة القلب والمعدة .
ولها فوائد صحية عديدة للنساء المرضعات من زيادة إدرار الحليب وتحسين مناعة الجسم ومحاربة فقر الدم ومعالجة الاكتئاب وتحسين المزاج ومكافحة الأرق وتقوية العظام وتقليل الغثيان والحموضة أثناء الحمل.
فوائد شرب الحلبة للنساء
إن شرب الحلبة يومياً من قبل النساء يعد بمثابة علاج طبيعي لهذه المشكلات الصحية مع ضرورة الانتباه إلى أخذ الجرعات المناسبة منها خصوصاً خلال فترة الحمل .
تعرفي الآن على فوائد شرب الحلبة للنساء بالتفصيل :
1- الحد من الهبات الساخنة لانقطاع الطمث
من فوائد شرب الحلبة للنساء أنها تحتوي على مادة “الديوسجنين” التي لها خصائص مشابهة لهرمون الأستروجين الأنثوي. تعاني العديد من النساء من الهبات الساخنة أثناء انقطاع الطمث لأن أجسامهن تنتج كميات أقل من الإستروجين.
لقد ثبت أن “الديوسجنين” يحفز الجسم بنفس الطريقة التي يمنع بها هرمون الاستروجين عادة الهبات الساخنة عند النساء في فترة ما قبل انقطاع الطمث.
لمكافحة الهبات الساخنة ، انقع ما يصل إلى ملعقتين صغيرتين من بذور الحلبة المطحونة في كوب من الماء المغلي واتركها لمدة عشر دقائق وقد ترغب بعض النساء في إضافة القليل من التحلية لمقاومة الطعم المر للعشب.
انظر أيضاً :
2- زيادة الرغبة الجنسية الأنثوية
تبين أن التركيز العالي ” لسابونين الفوروستانول” الموجود في الحلبة يزيد الهرمونات الجنسية و هذا يجعله علاجاً رائعاً للمرأة التي تشعر أن الرغبة الجنسية لديها تتلاشى.
أبلغت بعض النساء عن زيادة اهتمامهن بالجنس بعد تناوله للحصول على فوائد الحلبة التي تزيد من الرغبة الجنسية للنساء ، قم بإعداد شاي من البذور يشبه علاج انقطاع الطمث ، أو تناوله في شكل كبسولات.
يوصي بعض المعالجين بالأعشاب بعمل كمادات من البذور الكاملة ، تنقع في الماء الساخن وتترك لتبرد ، وتوضع مباشرة على قاعدة العمود الفقري وتترك لمدة ساعة.
3– الحد من تقلصات الدورة الشهرية
يساعد مركب ” الديوسجنين” الموجود في الحلبة أيضاً في قدرة الجسم على تخفيف آلام تقلصات الدورة الشهرية نظراً لخصائصه الشبيهة بهرمون الاستروجين.
من المستحسن أن تشرب المرأة شاي الحلبة حتى ثلاث مرات في اليوم للمساعدة في التخفيف من مضايقات مشاكل الدورة الشهرية.
إذا كان شكل الكبسولة مفضل للمرأة ، فتناولي قرصاً واحداً مرتين يوميًا للمساعدة في تقليل التشنجات والتعب وتقلب المزاج المرتبط بالحيض، توقفي عن الاستخدام بمجرد أن تشعري بالتحسن أو تنتهي دورتك الشهرية.
ذات صلة :
4- تكبير الثدي الطبيعي
يزعم البعض أن فوائد الحلبة للنساء تشمل في الواقع تعزيز حجم الثدي، و لتجربة ذلك قم بسحق حبوب الحلبة وخلطها بكمية قليلة من الزيت النباتي ثم ضعيها موضعياً على الصدر.
شهدت النساء أيضاً نتائج رائعة من خلال احتساء كوب قوي من الشاي المصنوع من بذور الحلبة (انقعيها في الماء وضعيها على منشفة ورقية مبللة ليوم واحد).
استخدم نسبة كوب واحد من براعم الحلبة إلى كوبين من الماء المغلي و اشرب ما يصل إلى كوبين من هذا الخليط يوميًا حتى تتحقق النتائج المرجوة.
المزيد من التفاصيل :
فوائد الحلبة للمرضعات
1- زيادة إنتاج الحليب
تبين أن تناول جرعة يومية لا تقل عن 3500 ملليغرام من الحلبة يحسن كمية إنتاج حليب الثدي للأمهات المرضعات، وهذه الزيادة تختلف من امرأة إلى أخرى وقد تحتاج المرأة إلى أسبوعين حتى تحصل على نتائج واضحة حيث من الممكن أن لا يستجيب الجسم بسرعة .
يُعتقد عموماً أن الحلبة يمكنها الاستفادة من هذه الميزة دون إلحاق أي ضرر بالطفل الرضيع، وأدرجت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية هذه العشبة في قائمتها المعترف بها عمومًا على أنها آمنة (GRAS) وكانت أي آثار تم الإبلاغ عنها نادرة جداً .
ذات صلة :
2- التقليل من تقرحات الفم
تحدث مشاكل الفم بعد الولادة مثل تقرحات الفم ،ويمكن أن يكون هذا في كثير من الأحيان أكثر من مجرد انزعاج و قد ينتهي بك الأمر بالشعور بالإحباط نتيجة الألم الذي ينتج في الفم بعد تناول الطعام والذي ينعكس بشكل سلبي على الصحة.
يمكن أن يوفر أيضاً العناصر المضادة للالتهابات لأجزاء أخرى من الجسم ، مثل الأنسجة المصابة تحت سطح الجلد أو الدمامل التي قد تظهر على سطح الجلد وقد يساعد هذا في النهاية على تهدئة مستويات مختلفة من الانزعاج الذي قد تشعر به.
3- الوقاية من المرض
من المهم أن تظل بصحة جيدة عندما يكون لديك طفل بعد كل شيء وستشعر بطبيعة الحال بأنك مضطر لفعل كل ما في وسعك للتأكد من تلبية احتياجات طفلك، ومن الواضح إذا أصبت بمرض فقد يعيق ذلك هذه الرغبة الطبيعية.
في بعض الدوائر يُعتقد أن الحلبة يمكن أن تصنع طباً وقائياً ممتازاً لمساعدتك على درء الأمراض، والسبب في ذلك أن الحلبة تعتبر غنية بمضادات الأكسدة التي تمنع تلف الخلايا.
4- تحسين صحة الجلد
خلال فترة الحمل ، تمر هرموناتك بمراحل مختلفة من الاختلال و يتجلى ذلك بشكل واضح على البشرة من ظهور البثور والأكزيما و الدمامل والتهابات الجلد الأخرى.
الحلبة لها تأثير فعال في معالجة النتائج الصحية السيئة الناجمة عن التقلب الهرموني للمرأة خلال فترة الحمل وبعد فترة الحمل .
ويكون العلاج باتباع إحدى الطريقتين ، الطريقة المباشرة باستخدام عجينة الحلبة ووضعها مباشرة على المنطقة المصابة لمدة تصل إلى عشرين دقيقة والطريقة الثانية باستخدام شاي بذور الحلبة وغسل المنطقة المصابة به .
ذات صلة :
فوائد الحلبة للبشرة والوجه والهالات السوداء وحب الشباب
5- ينظف الجيوب الأنفية
كما ذكرنا سابقاً ، من المهم جداً أن تشعر بصحة جيدة قدر الإمكان بعد كل شيء ، لست بحاجة إلى التعامل مع أي نوع من الأمراض الكبيرة أو الصغيرة فوق الاهتمام بطفلك.
ومع ذلك ، فإن جرعة صغيرة من الحلبة يمكن أن تزيل هذا الرأس المحتقن. هذه العشبة لها خصائص مرتبطة بكونها مقشعًا طبيعيًا ، وهي طريقة رائعة للقول إنها يمكن أن تسهل عليك سعال البلغم والمخاط وجميع أنواع الأشياء السيئة المسؤولة عن جعل رأسك تشعر وكأنها تزن طنًا.
6-يحسن النوم
أن النوم له قيمة كبيرة عندما تكونين أماً جديدة ،ومن المهم عندما يكون لديك تلك اللحظات الثمينة
للاستلقاء ، فإنك تنام بالفعل ، لسوء الحظ يمكن أن يكون الأرق جزءاً من عملية ما بعد الولادة بغض النظر عن مدى اجهادك.
ومع ذلك فإن الحلبة تشتهر بكونها وسيلة مساعدة طبيعية للنوم يمكن أن تسهل عليك الحصول على قسط من الراحة، ومثل بعض العلاجات الأخرى التي تعتمد على الحلبة .
فإن هذا العلاج بالذات يتضمن إدراج بعض المكونات الأخرى لجعله يعمل بكفاءة في هذه الحالة ، عليك أن تخلط الحلبة مع العسل و تشربه قبل النوم.
المراجع :
