Table of Contents
تعرف على أهم فوائد الماتشا للشعر والبشرة وأهم مكوناته الصحية بالإضافة الى طريقة استخدامه في تعزيز نمو الشعر و الآثار الجانبية التي يمكن أن يسببها على الشعر .
تستخدم العديد من المنتجات النباتية للعناية بالجمال ومن بينها الماتشا، هو نوع من أنواع الشاي الأخضر المحضر من طحن أوراق الشاي بعد تجفيفها والتي تنتج من نفس النبات الذي ينتج منه الشاي الأخضر .
لكن يختلف عنه بطريقة الزراعة حيث يتم إنتاج الماتشا من نبات (Camellia sinensis) المزروع في الظل لزيادة تركيز الكلوروفيل ومضادات الأكسدة لذا بداية سنتعرف على أهم مكونات الماتشا التي تساعد على تقوية الشعر وفروة الرأس.
أهم مكونات الماتشا
يحتوي الماتشا على العديد من المواد المغذية للشعر وفروة الرأس والتي تؤثر بطرق مختلفة إما من خلال شرب شاي الماتشا أو باستخدام أقنعة الماتشا على الشعر بشكل مباشر ومن أهم تلك المواد نذكر:
1. البانثينول Panthenol
هو نوع من أنواع الفيتامين B يعرف بـ B5 يعمل كمقوي طبيعي للشعر ويبطئ من ظهور علامات الشيخوخة على مستوى الخلايا سواء للرجال أو النساء المسنين.
يساعد البانثينول على نمو الخلايا الحليمية الجلدية وهذا ما يزيد من نمو الشعر.
2. البوليفينول Polyphenol
يساعد البوليفينول على تقوية جذور الشعر والبصيلات وهذا يؤمن بيئة صحية وسليمة لنمو الشعر.
3. الفيتامين C والفيتامين E
المهمان لتغذية فروة الرأس وتنشيط الدورة الدموية في بصيلات الشعر ما يزيد من قوة وصحة الشعر ويمنحه اللمعان. إضافة إلى أهمية الفيتامين E في تعزيز خيوط الشعر والمحافظة عليها.
4. معادن ومضادات الأكسدة
تعمل المعادن على تغذية فروة الرأس ومضادات الأكسدة تحمي فروة الرأس من تأثير الجذور الحرة الناتجة عن أشعة الشمس الضارة حيث تقلل من الإشعاع.
5. مادة EGCG
أحد مضادات الأكسدة المهمة والتي تعرف باسم (Epigallocatechin-3-gallate) تعمل على زيادة نمو الشعر إضافة لتعزيز شباب البشرة.
6. مادة الكاتيكين
تساعد مادة الكاتيكين الموجودة في شاي الماتشا على التقليل من تأثير هرمون ثنائي هيدروتيستوستيرون (DTH) الذي يسبب تساقط الشعر.
ذات صلة :
فوائد الماتشا للشعر والبشرة
للماتشا العديد من الفوائد الصحية على أجهزة وأعضاء الجسم المختلفة مثل القلب والكلى والدماغ والجهاز العصبي عدا عن أهميتها في تقليل نسبة الكوليسترول والسكر في الدم إضافة لذلك فهي تعود بالفائدة على كل من الشعر والبشرة .
هذه هي أهم فوائد الماتشا للشعر والبشرة :
1. مكافحة الشيخوخة
المحتوى العالي للماتشا من مضادات الأكسدة يعمل على القضاء على الجذور الحرة وحماية فروة الرأس والبشرة من ظهور علامات التقدم بالعمر.
المزيد من التفاصيل :
2. مضاد التهاب
تعمل الماتشا عمل مضاد الالتهاب سواء عن طريق شربها أو استخدامها الخارجي على الشعر والبشرة حيث تقلل من ضرر الأمراض الجلدية كالبثور والانتفاخات تحت العينين و الصدفية والقشرة وهذا يعود لخصائصها المضادة للالتهاب ومحتواها من الفيتامينات والتي أهمها الفيتامين C والمعادن كالزنك.
3. تسريع نمو الشعر
أثبتت الدراسات فوائد شاي الماتشا الأخضر لنمو الشعر وصحته وذلك يعود لمحتوى الماتشا من مادة epigallocatechin-3-gallate والتي تعرف باسم (EGCG) المفيدة لنمو الشعر .
حيث تعمل هذه المادة على تحفيز الخلايا الحليمية الجلدية وكذلك نمو بصيلات الشعر وهذا ما يؤمن بيئة صحية لنمو الشعر بشكل أسرع ومنحه المظهر الحيوي والجميل.
4. تعزيز عملية التمثيل الغذائي
إن استهلاك شاي الماتشا بشكل منتظم يعمل على تسريع عملية التمثيل الغذائي (الأيض) وهذا ما يفيد الجسم ويحسن من عمل أعضائه إضافة لتأثيره على صحة فروة الرأس ما يعزز من نمو الشعر ويزيد من لمعانه ويمنعه من التساقط.
5. الحفاظ على شعر صحي
إضافة إلى أهمية شاي الماتشا في تعزيز نمو الشعر فهي تفيد أيضاً في الحفاظ على شعر صحي وقوي والسبب يعود لمحتوى الشاي العالي من مضادات الأكسدة والعناصر المعدنية المختلفة.
إضافة لوجود مادة EGCG القوية وكل تلك المكونات تعمل على تغذية فروة الرأس والحفاظ عليها ما يجعل الشعر صحي ولامع.
وتجدر الإشارة إلى أهمية شاي الماتشا بسبب محتواها من مضادات الأكسدة العالي الذي بلغت نسبته أكثر ٢٠ مرة من الفواكه ذات التأثير المضاد للأكسدة والتي تبطئ من شيخوخة فروة الرأس.
6. يمنح الشعر القوة
يحتوي شاي الماتشا الأخضر على البانثينول أو الفيتامين B5 الذي يزيد من قوة الشعر ويمنع من تساقطه وضعفه .
حيث ينصح الناس ممن يعانون من مشاكل الشعر التالف والضعيف والمتقصف بشرب شاي الماتشا بشكل منتظم لمنح الشعر القوة وفي حال عدم توافر شاي الماتشا يمكن استخدام منتجات العناية بالشعر التي تحتوي على البانثينول أو مستخلص الماتشا المفيد للشعر.
أضرار شاي الماتشا الأخضر على نمو الشعر
رغم فوائد شاي الماتشا للشعر و العناية به و بالبشرة والصحة بشكل عام إلا أن هناك بعض الدراسات التي أشارت إلى وجود بعض الآثار الجانبية لشاي الماتشا وهي :
- يحتوي شاي الماتشا على مادة العفص وهي مادة مرة وقابضة موجودة في أنواع الشاي الأخضر كافة، ورغم أن التانينات (العفص) تعد من أنواع مضادات الأكسدة المفيدة لإبطاء ظهور علامات التقدم بالعمر إلا أنها تؤثر في معدل امتصاص الحديد في الجسم هذا المعدن المهم جداً لنمو الشعر. وبالتالي فإن انخفاض معدل امتصاصه بسبب التانينات يؤثر على صحة الشعر ويسبب ضعفه وتساقطه ، لذا فقد اقترح العلماء شرب شاي الماتشا بانتظام وكميات قليلة يومياً فهذا الأمر لن يمنع الجسم من امتصاص الحديد كون اللعاب في الفم يخلق المزيد من البروتينات الغنية بمادة البرولين والتي تتحد مع العفص وتمنعه من التأثير على امتصاص الحديد.
- تأثير الـ DHT : حيث وجد أن شاي الماتشا الأخضر يحتوي على بعض المواد التي تعمل على تحويل هرمون التستوستيرون إلى DHT وهذا ما يسبب الصلع عند الذكور.لكن هذه الدراسة لم تثبت بشكل قاطع كونها لم تُجرى على البشر وإنما تم إجراء التجربة الأصلية على الفئران.
بشكل عام يجب توخي الحذر عند شرب شاي الماتشا والتوقف عن شربها أو التقليل في حال كان الاستهلاك كبير عند ملاحظة تساقط الشعر أو أي تأثير أخر على الجسم وينصح باستشارة الطبيب الخاص لمعرفة كمية الشاي المناسبة للاستهلاك اليومي.
كيفية استخدام شاي الماتشا الأخضر لنمو الشعر
1 . تتم الاستفادة من شاي الماتشا لنمو الشعر من خلال المداومة على شربه بانتظام وبكميات مناسبة كون الإفراط في شربه يؤدي لنتائج عكسية سواء على صحة الشعر أو الجسم بشكل عام.
الجدير بالذكر أن العديد من الناس قد تحولوا من شرب القهوة في الصباح إلى شرب شاي الماتشا الأخضر لمحتواها من مادة البوليفينول التي تساعد على زيادة التركيز والإدراك وتحافظ على صحة الدماغ إضافة لكونها تحوي على نسبة أقل من الكافيين وهذا ما يقلل الضرر الناتج عن مادة الكافيين.
2 . يمكن استخدام شاي الماتشا لعمل أقنعة العناية بالشعر للحصول على أقصى تأثير لها على فروة الرأس والشعر وهذه طريقة سهلة وسريعة أيضاً .
حيث يتم تحضيرها في المنزل من خلال مزج مسحوق شاي الماتشا مع الزيوت المغذية للشعر كزيت الزيتون و زيت جوز الهند أو زبدة الشيا وتطبيق المزيج على الشعر وفروة الرأس بشكل منتظم من ٢-٣ مرات في الأسبوع.
ذات صلة :
المصادر:
