Table of Contents
فوائد الماتشا للبشرة متنوعة حيث يحميها من أشعة الشمس وسرطان الجلد والشيخوخة ، وفوائد أخرى عديدة ستتعرف عليها في مقالنا هذا الذي سيرشدك أيضاً الى طرق استخدام الماتشا للحصول على الفائدة القصوى للبشرة .
الماتشا هو أحد أنواع الشاي الأخضر الذي يحتوي على العديد من المواد والعناصر الغذائية بتراكيز مرتفعة من مضادات الأكسدة والكلوروفيل والبوليفينول والأحماض الأمينية مقارنة مع الشاي الأخضر العادي.
يتم جني الماتشا من نفس النبات الذي يجنى منه الشاي الأخضر وهو نبات Camellia sinensis والفرق بينهما هو أن شاي الماتشا يزرع في الظل أو تتم تغطيته قبل حصاد أوراقه بعدة أسابيع من أجل زيادة تركيز الكلوروفيل ومضادات الأكسدة فيه .
إضافة إلى أن الماتشا هو مسحوق الأوراق الذي يشرب مع الماء الساخن بينما الشاي الأخضر العادي هو منقوع أوراق الشاي لذا في حالة شاي الماتشا فنحن نستهلك الأوراق كاملة.
فوائد الماتشا للبشرة
شاي الماتشا من المشروبات التي تساعد في الحفاظ على صحة البشرة والجلد من خلال شربه أو استخدامه كأقنعة على البشرة أو كغسول بسبب محتواه العالي من مضادات الأكسدة والأحماض الأمينية والبوليفينات.
هذه هي أهم فوائد الماتشا للبشرة:
1. يعالج البشرة الدهنية
يعمل استخدام شاي الماتشا كغسول للبشرة على تهدئة البشرة من خلال امتصاص الزيوت الزائدة وتقليل إنتاج الزهم دون تعريض البشرة للجفاف حيث تبقى البشرة رطبة ويحميها من الجفاف.
أظهرت بعض الدراسات انخفاض الدهون عند المشاركين بالتجربة بنسبة ٧٠٪ عند استخدامهم لأحد منتجات الشاي الأخضر ٣٪ لمدة ٨ أسابيع.
تعمل خصائص شاي الماتشا المضادة للالتهابات والتي تعود لوجود مادة البوليفينول EGCG على معالجة التهابات الوجه كحب الشباب وتقليل إفراز الدهون وتحارب عدة أنواع من البكتيريا الضارة وتعزز شفاء البشرة.
ذات صلة :
- فوائد الماتشا و أضراره:فوائد صحية كثيرة و أضرار قليلة
- فوائد الماتشا للشعر والبشرة وطريقة استخدامه وأضراره المحتملة
2. حماية البشرة من أشعة الشمس
جميع أنواع واقي الشمس يكون لها عامل حماية هو SPF الذي يوفر الحماية للبشرة من تأثير أشعة الشمس الضارة. بالمقابل فإن الماتشا توفر للبشرة البوليفينول القوي EGCG الذي يقي البشرة من تأثير أشعة الشمس الضارة.
يمكن زيادة الاستفادة منه من خلال دمج شاي الماتشا مع واقي الشمس العادي ما يزيد من حماية البشرة من التلف الجزئي الذي تسببه أشعة الشمس ، كما أن مضادات الأكسدة في الماتشا تعمل على القضاء على الجذور الحرة وتجدد خلايا البشرة في نفس الوقت.
3. الوقاية من سرطان الجلد
إضافة لفائدة مسحوق الماتشا في حماية البشرة من تأثير أشعة الشمس فهو يمنع تكوين الخلايا السرطانية. أثبتت الدراسات أن الماتشا يقلل من خلايا الورم الميلاني لذا فإن استخدام الماتشا يقي البشرة من الإصابة بسرطان الجلد.
4. يكافح آثار الشيخوخة
يحتوي مسحوق الماتشا على العديد من المواد التي تحافظ على نضارة البشرة وتحميها من الشيخوخة مثل الكافيين الذي يساعد في شد الجلد.
كما أن البوليفينول الموجود في الماتشا يحارب الجذور الحرة التي تسبب ضعف في مرونة الجلد إضافة للكلوروفيل والأحماض الأمينية التي تساعد في تجديد خلايا البشرة وتحافظ على نضارتها.
5. يقلّل الالتهاب
يعمل محتوى الماتشا من الكافيين وحمض L-theanine الأميني على تضييق الأوعية الدموية وبذلك يقلل من الالتهاب كما يخفف من حب الشباب ويعالج الجلد المصاب بالأكزيما الجلدية.
6. يقي من الإصابة بالقشرة ويهدئ التهابات فروة الرأس
إضافة لفائدة الماتشا للبشرة فهي تحمي أيضاً فروة الرأس من خلال إضافتها للشامبو الخاص حيث تعالجها من قشرة الرأس وتقلل من الالتهاب الذي قد يصيب فروة الرأس كما ويساعد محتوى الماتشا من EGCG في حماية الشعر من التساقط ويتحكم في إفرازات فروة الرأس من الدهون.
7. يكافح الهالات السوداء والانتفاخ تحت العين
يساعد الكافيين والأحماض الأمينية الموجودة في شاي الماتشا على مكافحة مظاهر الانتفاخ والتورم والسواد التي قد تظهر تحت العينين كما يقلل من الالتهاب المسبب للانتفاخ ، أما محتوى الماتشا من الكلوروفيل فهو يقاوم علامات التقدم بالعمر التي تظهر حول العين.
قد يهمك :
8. التقليل من التهيج والحساسية الخفيفة
بعض أنواع البشرة تعاني من التهيج عند التعرض لجو ملوث أو تناول أطعمة غير صحية ويمكن التخفيف من آثار التهيج والاحمرار تلك من خلال استخدام شاي الماتشا على شكل قناع حيث يعمل محتوى الماتشا من البوليفينول على تهدئة البشرة وحمايتها من آثار الملوثات.
9. حماية البشرة من الجفاف
تعمل شاي الماتشا على ترطيب البشرة وتقليل مظاهر الاحمرار الناجمة عن إصابتها بالجفاف .
وقد اقترح العديد من خبراء التجميل المداومة على استخدام أقنعة الماتشا مع كريمات الوجه بشكل يومي للحفاظ على رطوبة البشرة.
كما ويعمل محتوى الماتشا من الفيتامينات B2 و E على تنشيط الدورة الدموية في البشرة والحفاظ عليها بمظهر شبابي مشدودة وناعمة، كما أن الفيتامين B2 يعمل على الحفاظ على مستوى الكولاجين في البشرة ما يجعل منها متينة وصحية كما أن الفيتامين E يدعم نمو الخلايا الجديدة ويمنع مظاهر الشيخوخة.
10. إزالة السموم من البشرة
لا شك أن كمية الملوثات في الجو تزداد في المجتمعات الحديثة والتعرض للجو الملوث وتناول الأطعمة المعالجة كل يوم يزيد من نسبة السموم في البشرة.
لذا يجب دائما ً الحرص على تناول الأطعمة الصحية و المداومة على شرب شاي الماتشا حيث أن محتواه من الكلوروفيل يساعد البشرة في التخلص من السموم كما أن شرب شاي الماتشا يطهر الجلد وينشئ طبقة حماية للبشرة يحميها من أضرار تلك الملوثات.
11. تجنّب حب الشباب
من خلال تنظيف البشرة من السموم يمكن تجنب انسداد المسام و تشكل الرؤوس البيضاء والسوداء وحب الشباب كما أن ذلك يساعد البشرة في مقاومة العيوب التي قد تظهر عليها وتوحيد لونها بشكل أفضل.
ذات صلة :
فوائد شاي الماتشا على الصحة بشكل عام
تعد مضادات الأكسدة القوية أو الكاتيكينات أهم مكونات شاي الماتشا ، الكاتيكين وهو مادة من فئة البوليفينول القابلة للذوبان في الماء من ضمن مجموعة مكونة من ٨٠٠٠ نوع من البوليفينول المتوفرة في جميع أنواع الخضار والفواكه والحبوب والبقول إضافة للقهوة والشاي.
من أهم فوائد مضادات الأكسدة أنها تخفض من مستوى الكوليسترول الضار في الدم كما وتقلل من الالتهابات وتعزز من نشاط هرمون الأنسولين وبالتالي تخفض من نسبة السكر في الدم وهذا مهم لمرضى السكري كما أن للكاتيكين EGCG الذي يعرف باسم Epigallocatechin-3 Gallate خصائص مضادة للأورام.
تحوي شاي الماتشا على الكاتيكين بنسبة أعلى بـ ٣ مرات من الشاي الأخضر العادي وتحوي على EGCG أكثر بـ ١٣٧ مرة من الشاي العادي أيضاً لذا فإن شرب كوب واحد فقط من شاي الماتشا يومياً يساعد الجسم على حرق الدهون بمعدل أعلى من معدل الحرق الطبيعي.
كما ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين ويزيل حب الشباب ويعزز من نضارة البشرة ويقلل من أضرار الشمس إضافة للعديد من الفوائد الأخرى.
طرق استخدام شاي الماتشا للبشرة
- لتحقيق الفائدة القصوى من شاي الماتشا للبشرة يمكن استخدام مقشرات الوجه التي تحتوي على خلاصة شاي الماتشا من ١-٢ مرة في الأسبوع كتنظيف عميق للبشرة.
- دمج شاي الماتشا مع روتين العناية بالبشرة اليومي وإدخالها في النظام الغذائي.
- صنع بخاخ الماتشا المرطب : من خلال مزج شاي الماتشا مع أحد الزيوت المفيدة للبشرة كزيت الزيتون أو زيت جوز الهند والماء وعمل رذاذ مرطب للبشرة وتطبيقه على البشرة عند الشعور بجفافها.
- تصنيع قناع من الماتشا لمعالجة حب الشباب: لمعالجة حب الشباب الأحمر الكبير يصنع قناع من الماتشا المضاد للبكتيريا حيث يمزج مقدار من مسحوق الماتشا مع قطرات من زيت عشبة الليمون العطري.
- تحضير قناع ماتشا للوجه: يتم وضعه على حب الشباب للتخفيف من التورم والاحمرار ويمكن أيضاً صنع قناع مقشر للبشرة من مسحوق الماتشا وزيت جوز الهند والسكر العضوي لكونها مواد طبيعية وعضوية لذا يكون لها فوائد للبشرة أكثر من منتجات العناية بالبشرة المليئة بالمواد الكيميائية.
المصدر:
