Table of Contents
فوائد الكاجو للبشرة والشعر عديدة فهو يمنع تساقط الشعر ويجعله لامعاً ويكافح الشيخوخة ويحافظ على نضارة البشرة وغيرها الكثير من الفوائد التي تفيد الصحة العامة اكتشفوها معنا في هذا المقال .
تعتبر البشرة النقية والشعر القوي والصحي من أهم معايير الجمال عند المرأة وتسعى دوماً لاتباع الطرق التي تساعدها في الحفاظ عليها .
بعض النساء تتجه نحو اتباع الطرق الطبيعية من تناول أطعمة أو تطبيق خلطات وأقنعة محضرة من المواد الطبيعية دون اللجوء إلى الأدوية .
ومن ضمن تلك الأغذية نتحدث اليوم عن المكسرات التي يكثر السؤال حولها إن كانت مناسبة أو غير مناسبة لصحة البشرة والشعر.
هناك اعتقاد طريف حول أشكال المكسرات حيث يتم الربط ما بين الشكل الذي تبدو عليه والفائدة المرجوة منها فالجوز يشبه الدماغ لذا يعتقد بأنه يفيد الدماغ أما اللوز فهو يشبه العين والكاجو يشبه الكلى وهكذا .
هذا الربط قد يكون صحيح لدرجة معينة لكن هذا لا يعني اقتصار فوائد النوع على العضو المشابه له بالنسبة للكاجو الشبيه بالكلى فهو مفيد أيضاً للبشرة والشعر والصحة بشكل عام وهذا ما سنتحدث عنه في مقالنا اليوم.
ما هو الكاجو؟
الكاجو هو نوع من أنواع الأشجار التي تنتمي لفصيلة Anacardiaceae التي تضم كل من المانجو والفستق الحلبي .
كانت بداية الاستخدام المحلي للكاجو في مناطق شمال شرق البرازيل .
تسمى ثمار شجرة الكاجو بتفاح الكاجو وهي مكونة من قسمين علوي وسفلي تتواجد الحبوب المستهلكة في القسم السفلي منه وللحبوب شكل يشبه شكل الكلى ولها فوائد عدة للبشرة يشيع استخدامها لهذا الغرض بكثرة في الهند وسريلانكا وكينيا وتنزانيا .
كما تستخدم هذه الثمار بكثرة لفوائد عدة في كل من البرازيل وآسيا وأفريقيا.
فوائد الكاجو للبشرة والشعر
تعود فوائد الكاجو على البشرة والشعر والصحة العامة إلى محتواه من المكملات الغذائية كالمعادن والفيتامينات التي تمنح كل الفوائد الصحية إضافة إلى المحتوى العالي من السعرات الحرارية .
ومن الدراسات والتجارب تبين فوائد الكاجو للجسم من علاج الكعوب المتشققة وحتى تنظيم نسبة الكوليسترول في الدم وما بينها من العديد من الفوائد.
هذه هي أهم فوائد الكاجو للبشرة والشعر :
1. يمنح البشرة التوهج
كلنا يطمح للحفاظ على بشرة نضرة و شبابية خالية من التجاعيد ويمكن لهذا الغرض الاعتماد على الكاجو .
حيث تحتوي حبوب الكاجو الصغيرة على العديد من المعادن مثل المغنيسيوم والسيلينيوم والحديد والفوسفور وغيرها إضافة لوفرة البروتينات والعناصر الغذائية الأخرى التي تزيد من تطور البشرة وتقلل من ظهور التجاعيد ومظاهر التقدم في العمر.
2. الحفاظ على شعر لامع وصحي
الحصول على شعر صحي ولامع هو هدف لكل سيدة تهتم بالجمال وهذا الأمر يمكن تحقيقه من خلال المثابرة على أكل الكاجو بكميات مناسبة وبشكل منتظم.
السبب يعود إلى محتوى الكاجو من معدن النحاس الهام لتطوير الشعرة ونموها بشكل صحي وسليم كما أنه يحافظ على اللون الأصلي للشعر ويمنع ظهور الشيب الذي يعد مشكلة عند بعض الأشخاص الذين يعانون من الشيب بأعمار صغيرة إضافة لكل ذلك فهو يمنح الشعر النعومة والكثافة.
3. يمنع تساقط الشعر
إضافة لفوائد تناول الكاجو للشعر بسبب احتوائه على النحاس يمكن الاستفادة أيضاً من زيت الكاجو على الشعر حيث يعمل على تقوية فروة الرأس لمحتواه من النحاس والمغذيات الأخرى وبذلك يمنح الشعر القوة ويمنعه من التساقط إلى جانب نموه الصحي ومنع ظهور الشيب المبكر.
ذات صلة :
فوائد الكاجو للحامل والجنين وطريقة تناوله بشكل صحيح
4. يكافح الشيخوخة
يحتوي الكاجو على العديد من العناصر المغذية للبشرة و المضادة لمظاهر الشيخوخة التي قد تظهر عليها حيث تعمل هذه العناصر على تطوير خلايا جديدة للبشرة كما تسرع من تعافي البشرة من التلف ، كما يساعد تناول الكاجو على حماية الجسم من الكائنات الممرضة التي قد تتسبب بحدوث أضرار في البشرة.
5. منع ظهور علامات التمدد في الجلد
تؤدي التغيرات في الوزن إلى ظهور علامات التمدد على الجلد والتي تظهر أيضاً في منطقة البطن عند السيدات بعد الولادة نتيجة تمدد الجلد وتقلصه .
لهذه العلامات مظهر مزعج لا يمكن التخلص منه بسهولة لكن يمكن من خلال تناول الكاجو بشكل منتظم التقليل من التغيرات في الوزن والحفاظ على وزن ثابت وبالتالي الحد من ظهور تلك التمددات وذلك بسبب محتواه من الفيتامين C المعروف بفوائده على الجلد والبشرة.
6. منع ظهور التصبغات على البشرة
تظهر عند الكثير من السيدات بقع على الوجه أو مناطق مختلفة من الجلد بلون داكن تعرف باسم التصبغات وهي أحد عيوب البشرة التي يصعب التخلص منها وتكون الأدوية المعالجة لهذه الحالة ذات ثمن باهظ .
لذا يمكن اللجوء للكاجو حيث يحتوي على نسبة عالية من الفيتامين C الذي يساعد في التخلص من هذه التصبغات ويوحد لون البشرة.
7. الحصول على بشرة صحية
ذكرنا فيما سبق عن احتواء الكاجو على الفيتامين C والنحاس المفيدين لصحة البشرة بشكل عام حيث يمنحها القوة والصلابة .
كما أن فوائد الكاجو تواكب كل من درجة الكولاجين والإيلاستين الموجودة في الجلد وهذا ما يساعد في الحفاظ على البشرة لفترة طويلة .
كما تحافظ المغذيات الأخرى على مرونة البشرة وتجعلها تألقاً.
قد يهمك :
فوائد الكاجو للصحة العامة
للمغذيات الموجودة في الكاجو العديد من الفوائد الصحية على أعضاء الجسم المختلفة وهنا نذكر البعض منها مثل :
1. تحسين البصر
يحتوي الكاجو على الـ التي تلعب دور فعال في حماية العين من مرض الضمور البقعي ، كما ان تناول الكاجو يساعد في حماية العينين من أشعة الشمس الفوق البنفسجية الضارة ما يحسن من الرؤية وذلك في حال عدم وجود أي مظاهر حساسية تجاه الكاجو.
ذات صلة :
2. تحسين الخصوبة
تعرف فوائد كل من الزنك والسيلينيوم وضرورتها للصحة الجنسية عند الرجل حيث يعملان على زيادة عدد الحيوانات المنوية وبالتالي زيادة القدرة الجنسية عند الرجل ، لذا ينصح الرجال الذين يعانون من مشاكل جنسية بتناول الكاجو بانتظام لتحسين الخصوبة وزيادة القدرة الانجابية.
3. الحد من التوتر
يساعد غنى الكاجو بالأحماض الأمينية في التأثير بشكل إيجابي على الجهاز العصبي وبالتالي التخفيف من مظاهر التوتر والقلق والإجهاد كما يزيد من الاسترخاء.
لا يمكننا القول بأن تناول الكاجو قد يحد من الكآبة أو يخفف منها لأن فائدة الكاجو في هذا الصدد تقتصر على تخفيف الضغط الخفيف الناتج عن العمل وليس للضغط النفسي او القلق والبؤس السريري لكون هذه الحالات قد تستدعي تدخل الطب النفسي.
لذا قبل تناوله من قبل هذه الفئة من الأشخاص يستحسن استشارة الطبيب والتقيد بالوصفات الطبية الموصى بها لكون اتباع روتين غذائي صحي قد يجنب تناول الدواء.
4. يقلل مخاطر الإصابة بفقر الدم
الكاجو من الأطعمة التي تحتوي في تركيبها على الحديد المعروف بأهميته في أكسجة الجسم كونه يدخل في تركيب هيموجلوبين الدم لذا فهو عنصر هام في نقل الأكسجين إلى كافة خلايا الجسم ، إضافة إلى كونه يعمل على زيادة مقاومة الجسم وتحسين عمل أعضاء الجسم كافة.
ذات صلة :
فوائد الكاجو للأطفال وأضراره وفي أي عمر يجب تناوله
أيهما أفضل الكاجو الخام أم المحمص؟
الجواب على هذا السؤال هو كلاهما وليس هناك تفضيل لأحدهما على الآخر وهذا يعود لسببين .
الأول أن الكاجو الخام يزود الجسم بالفوائد بشكل أسرع كونه بصورته الطبيعية لكن رغم ذلك فهو قد يحوي بعض الميكروبات الغير آمنة .
ومن جهة أخرى عند اختيار الكاجو المحمص يكون بهذه الحالة فاقد لجزء من الدهون الموجودة فيه نتيجة تعرضه للحرارة وقد تتشكل نتيجة لذلك مادة سامة تدعى الأكريلاميد (acrylamide) لكن بنسب بسيطة لا تذكر وغير ضارة.
اقرأ أيضاً:
المراجع :
