Table of Contents
فوائد القرنفل على الريق وعلى معدة فارغة كثيرة فهو يعزز المناعة و وظائف الكبد ويحسن الهضم ويخفف آلام الأسنان ومفيد للصداع والعظام ويطهر الفم من البكتيريا الضارة وغيرها .
عندما تفكر بالقرنفل كعلاج طبي فضلاً عن كونه أحد أنواع التوابل المميزة، فإن أول ما يتبادر إلى الذهن هو استخدامه بشكل شائع كعلاج لمشاكل الأسنان.
يعد القرنفل واحد من التوابل الأكثر شعبية في العالم، ويتميز بفوائده الصحية العديدة، كما يتمتع بمذاق خاص عند إضافته إلى الأطباق المختلفة.
كما أن القرنفل غنياً بفيتامين C والألياف والمنغنيز، ومضادات الأكسدة وفيتامين k ، لكن هل ستختلف الفوائد الصحية للقرنفل باختلاف أوقات تناوله؟
فوائد القرنفل على الريق
إن تناول القرنفل على معدة فارغة سوف يختلف فعلاً عن تناوله أثناء وجبات الطعام، وذلك لأن المعدة سوف تمتص جميع المواد المغذية الموجودة في القرنفل، وبالتالي سوف تكون الفوائد التي يجنيها الجسم أكبر.
تابع معنا لتتعرف على فوائد القرنفل على الريق المذهلة الناتجة عن مضغ القرنفل على معدة فارغة صباحاً:
١.تعزيز الجهاز المناعي
القرنفل هو واحد من الأعشاب التي تدعم صحة الجهاز المناعي.
فإن احتواء القرنفل على فيتامين C وبعض مضادات الأكسدة تجعله يلعب دوراً هاماً في زيادة خلايا الدم البيضاء في الجسم، لذلك فهو يساعد جسمك على محاربة أي عدوى أو أمراض.
لذلك فإن أكل حبتين من القرنفل في الصباح يمكن أن يساعدك على المحافظة على صحتك وإبعاد الأمراض عنك.
٢. يحسن عملية الهضم
من أجل حياة صحية، تحتاج إلى جهاز هضمي سليم، وإن الخيار الأمثل لتحقيق هذا هو القرنفل، حيث أن تناول القرنفل على الريق له فوائد في علاج أي مشاكل متعلقة بالجهاز الهضمي.
يزيد القرنفل من إفراز الإنزيمات الهضمية التي تمنع الاضطرابات الهضمية مثل الإمساك وعسر الهضم، حيث أن القرنفل غني بالألياف وهو مفيد لصحتك الهضمية.
فإذا استيقظت صباحاً وكنت تعاني من أي مشكلة في جهازك الهضمي دون معرفة السبب بالضبط، فعليك بمضغ القرنفل فإنه سوف يحل مشكلتك مهما كانت.
لذلك يُنصح أيضاً بأخذ مسحوق القرنفل أو أكله محمصاً مع العسل لعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي.
3. يعزز وظائف الكبد
من المعروف أن وظيفة الكبد هي إزالة السموم من الجسم ويحسن عملية استقلاب الأدوية التي تستهلكها.
ومن أجل تحسين وظيفة الكبد، يجب أن يتم تناول القرنفل يومياً على الريق، فهو يحتوي على الأوجينول الذي يحسن وظيفة الكبد، كما يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض الكبد مثل تشمع الكبد أو الكبد الدهني.
٤. تخفيف آلام الأسنان
يعتبر الحد من ألم الأسنان واحد من أهم فوائد مضغ القرنفل على المعدة الفارغة أو في أي وقت، ويتم مضغ القرنفل بأسنان صحية للوصول إلى مكان الألم، ويمكن وضع القرنفل مباشرة على مكان الألم فهو يمتلك خصائص مخدرة.
كما تجدر الإشارة إلى أن القرنفل لا يعالج مشاكل الأسنان، بل يخفف الألم لفترة محددة، لذلك يجب زيارة طبيب لعلاج المشكلة بالتأكيد، وعدم مواصلة مضغ القرنفل لأن زيادته قد تسبب ضرراً.
المزيد من التفاصيل :
٥. القرنفل يمنع الصداع
من المعروف أن القرنفل يحتوي على الأوجينول الذي يمتلك خصائص مسكنة ومضادة للالتهابات، وهذا ما يجعل هذه التوابل علاج رائع للصداع.
لذلك يمكنك أن تتناوله على الريق لتحصيل هذه الفائدة.
خذ بودرة القرنفل مع كوب من الحليب ويمكنك أيضاً أن تخفف ألم الصداع بوضع زيت القرنفل.
٦. جيد للعظام
يحتوي القرنفل على الفلافونويد والمنغنيز والأوجينول المعروفة بتعزيز صحة العظام والمفاصل، لذلك فإن استهلاك القرنفل يساعد على زيادة كثافة العظام.
فإذا قمت بمضغ حبتين من القرنفل في الصباح كل يوم فإنك سوف تحصل على فائدة كبيرة.
قد يهمك:
٧. إزالة البكتيريا الموجودة في الفم
إن إبقاء حبتين من القرنفل في الفم في الصباح مفيد في إزالة البكتيريا الضارة من فمك، كما أنه يحسن صحة لثتك.
عموماً، إنه جيد جداً للعناية بنظافة الفم.
وللاستفادة منه يمكنك أيضاً إعداد غسول الفم في المنزل باستخدام القرنفل والريحان.
٨. يضبط مستوى السكر في الدم
إذا كنت مريض سكري فيجب عليك تضمين القرنفل في نظامك الغذائي، فإنه يعمل مثل الأنسولين في جسمك ومن خلال تصدير المزيد من السكر من دمك، فإنه تساعد على استعادة توازن السكر في الدم ومنعه.
ولكن ينبغي أن تستشيروا الطبيب أولاً لكي لا يعيق القرنفل فعالية العقاقير المخفِّضة للسكر في الدم.
٩. يحسن صحة الجهاز التنفسي
هل تعلم ان القرنفل يساعد في علاج الربو؟
القرنفل يهدئ الجهاز التنفسي ويمنع أي بكتيريا من دخول الرئتين، لذلك ينصح الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في التنفس باستهلاك القرنفل على الريق بشكل خاص.
10. مضاد للبكتيريا
يمتلك القرنفل خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للفطريات التي هي جيدة جداً للبثور، وإن تناول القرنفل يومياً يساعد على معالجة البثور أيضاً.
بالإضافة إلى ذلك، يعتبر القرنفل جيد جداً لشعرك، فهو يزيد الدورة الدموية في فروة الرأس ويعزز نمو الشعر.
إخلاء المسؤولية: لا يقدم هذا المحتوى سوى معلومات عامة، بما في ذلك المشورة. وهو ليس بديلاً عن الرأي الطبي المؤهل بأي حال من الأحوال. استشر دائماً أخصائياً أو طبيبك للحصول على المزيد من المعلومات.
١١.تخفيف حموضة المعدة
يساعد القرنفل على تعزيز الهضم الجيد وتحسين امتصاص المواد الغذائية في الجسم، وقد يساعد على منع الحموضة، وله تأثير طارد للغاز.
ومن أجل الحصول على هذه الفوائد، ينصح بمضغ حبة أو حبتين من القرنفل على معدة فارغة، لأنه سيؤدي إلى الشعور بالراحة الفورية، ويمكن أكل القرنفل المسحوق مع الهيل للمساعدة في الحد من مشكلة الحموضة.
١٢. يمنحك النفس النقي
يمكن أن يساعد مضغ القرنفل على معدة فارغة على تنشيط النفس بعد الاستيقاظ والتخلص من النفس الكريه.
كما يتمتع القرنفل أيضاً بخصائص مضادة للبكتيريا وبخصائص اللويحات، لذلك سيضمن غسل الفم بالقرنفل صحة الفم ونظافته، ولفائدة إضافية، يمكن إضافة الريحان وزيت شجرة الشاي إليه.
13. يخفف من الغثيان
يعاني الكثير من الناس من غثيان الصباح، وهو مشكلة صحية شائعة يمكن أن تنتج عن عادات الأكل الخاطئة أو العدوى ببعض الأمراض،ومن فوائد القرنفل على الريق أنه ويمكن علاجها مؤقتاً عن طريق مضغه على معدة فارغة.
14. تقليل الشعور بالجوع
يمكن أن يساعد القرنفل على كبح الشهية وتقليل الشعور بالجوع، لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف، حيث توفر ملعقة صغيرة من القرنفل ما يقارب من غرام من الألياف. لذلك، فإن تناول القرنفل على معدة فارغة وبين الوجبات يمكن أن يقلل من الشهية ويساعد في فقدان الوزن الزائد.
كما إن الحد من الشعور بالجوع قد يكون إحدى فوائد مضغ القرنفل على معدة فارغة، ويفقد كثيرون من الناس شهيتهم لفترة طويلة لمجرد مضغ القرنفل.
المزيد من التفاصيل :
أضرار تناول القرنفل
بعد ذكر فوائد مضغ القرنفل على معدة فارغة، و فوائد ابتلاعه، تجدر الإشارة إلى أضراره، التي ترتبط عادة بفئة محددة من الناس الذين يعانون من بعض الاضطرابات الصحية. أهم أضرار للقرنفل هي كما يلي:
١.مشاكل الكبد، وخاصة لدى الأطفال والأشخاص الذين يعانون من أمراض الكبد.
٢. التعرض للحساسية المفرطة لدى بعض الناس.
٣. التداخل مع الأدوية المضادة للتجلط، مما يزيد من خطر النزيف.
ذات صلة :
المراجع :
