Table of Contents
هل تريدين الإعتناء بصحة شعرك ؟ أتبحثين عن خلطات لتطويل شعرك ؟ إذاً تعرفي على فوائد التمر للشعر فهو يعزز صحة الشعر ويمنع تساقطه وتعلمي معنا بعض الخلطات المفيدة للشعر باستعمال التمر.
يعد التمر من أكثر الفاكهة حلاوة ورغبة من قبل الجميع سواء الكبار أو الصغار وبكل أنواعها الجافة أو الطرية الطازجة ، للتمر مذاق يشبه مذاق الكراميل اللذيذ ويمكن اعتباره بديل للحلويات ووجبة خفيفة خلال النهار
هو من أنواع الفواكه الجافة التي تلقى رغبة ولها عدة طرق للاستهلاك فقد تؤكل نيئة أو تدخل في صنع الحلويات أو المشروبات
اما عن الفائدة فتناول التمر يعتبر علاج طبيعي للعديد من المشاكل إضافة لكونه يحمي الجسم ويقويه ضد العديد من الأمراض لمحتواه من الفيتامينات والمعادن والألياف والبروتينات الأساسية كما يوفر التمر طاقة كبيرة جداً للجسم.
مجموعة المغذيات من معادن وفيتامينات وغيرها ليست مفيدة فقط لأعضاء الجسم والوقاية من الامراض وإنما تفيد أيضاً للعناية بالشعر والبشرة
وما سنركز عليه في مقالنا اليوم هو تأثير تناول التمر على صحة الشعر ولمعانه وقوته سواء بتناوله عن طريق الفم أو عن طريق استخدام أقنعة الشعر المخضرة من التمر مع بعض المواد الطبيعية الأخرى التي سنذكرها في نهاية المقال.
فوائد التمر للشعر
تبين القائمة التالية أهم عشر فوائد للشعر يمكن أن نجنيها من تناول التمر بشكل منتظم.
1. يمنح الشعر القوة والمتانة
تناول التمر بشكل منتظم يوفر للجسم المغذيات التي تفيد نمو وصحة الشعر هذه طريقة ، أما الطريقة الثاني فتكون من خلال صنع عجينة من التمر وتطبيقها بشكل مباشر على الشعر ما يمنحه القوة والصحة خلال ثلاثة أيام فقط.
2. يمنح الشعر مظهر لامع وبراق
العناصر الغذائية الأساسية في التمر وخاصة البروتين تمنح الشعر اللمعان والملمس الناعم وذلك يتحقق بالطريقتين اللتان سبق أن ذكرناهما حيث يمكن تناوله بانتظام ودون إفراط أو يمكن صنع مزيج من التمر المهروس مع هلام الصبار وتطبيقه على الشعر بشكل مباشر لمنح الشعر لمعان إضافي.
3. يفيد في تقوية بصيلات الشعر
ضمان قوة بصيلات الشعر يعني ضمان بيئة مناسبة لنمو الشعر وحماية من التساقط وأكثر العناصر التي تلعب دور في ذلك هو الفيتامين B5 الذي يقوي بصيلات الشعر ، تناول ٤-٥ حبات من التمر يومياً يعد كافي لضمان الحصول على بصيلات شعر قوية وصحية.
4. الحفاظ على صحة فروة الرأس
صحة الشعر وخلوه من القشرة والمشاكل الأخرى يبدأ من فروة رأس صحية قوية وقد يكون تناول التمر من ضمن الطرق التي تضمن صحة فروة الرأس حيث يقلل من القشرة أو يكون ذلك من خلال الاستخدام الخارجي حيث تنقع يضع حبات من التمر في ماء دافئ ليلة كاملة وتغسل بعدها فروة الرأس والشعر بالمغلي من أجل الحصول على فروة رأس صحية.
5. تعزيز صحة الشعر
مع ما سبق ذكره من توفر الفيتامين B5 مع المغذيات الأخرى وبروتين لا يمكن القول إلا ان تناول التمر يضمن فروة رأس صحية وشعر صحي ولامع خال من التلف.
6. محاربة الشعر الخشن والتالف
من الفوائد الأخرى لتناول التمر هو أنه يعد واقي طبيعي للشعر من أشعة الشمس الضارة الفوق بنفسجية ، يعمل البروتين والكالسيوم الموجود التمر على محاربة الشعر الخشن والتالف من خلال الحفاظ على نسبة جيدة من الرطوبة في منطقة جذور الشعر.
7. تساعد التمور في إصلاح تقصف الأطراف
تناول التين المنتظم يفيد إصلاح الشعر الخشن والتالف حيث يعمل على إصلاح الأطراف التالفة والمتقصفة من خلال توفير بيئة نمو صحية بما يحويه من عناصر وخاصة الحديد ، حيث يعمل الحديد على تنشيط الدورة الدموية في الجسم بشكل عام ومن ضمنه فروة الرأس وبالتالي حماية الشعر من التقصف.
8. يحافظ على رطوبة الشعر
رطوبة الشغر هي أمر ضروري لضمان عدم تعرضه للجفاف والتقصف وقد يكون تناول التمر من طرق الحفاظ على رطوبة الشعر بشكل طبيعي
من ضمن الطرق المفيدة لهذا الغرض نذكر طريقتان ، الأولى هي تناول التمر بانتظام أما الثانية فهي نقع بعض حبات من التمر في الماء الدافئ ليلة كاملة وعمل عجينة سميكة من التمر بعد تصفيته مع إضافة بياض البيض
يحرك الخليط جيداً ويطبب غلى فروة الرأس لمدة ٥ دقائق بعدها يغسل الشعر بالماء الساخن بعدها بالماء العادي وهذه العملية تضيف الرطوبة للشعر.
9. يكافح تساقط الشعر
لكل من الفيتامين C والزنك الموجودان في التمر بنشب عالية دور مهم وفعال في محاربة تساقط الشعر وإيقافه ، يعمل أيضاً هذان العنصران على تقوية بصيلات الشعر وجذوره من أجل توفير شعر قوي ثابت.
10. يعزز الشعر الطويل والسميك
يساعد الحديد والفيتامين B في التمر في تعزيز الشعر الطويل والحفاظ عليه صحي وكثيف من خلال تأثيره في بصيلات الشعر وتقويتها ، أما الفيتامين C فهو مغذي للشعر.
11. التمر و تساقط الشعر
تساقط الشعر بشكل مستمر قد يؤدي إلى ظهور فراغات في فروة الرأس ، والسبب ليس واحد وإنما عدة أسباب أحدها قد يكون نقص في إحدى العناصر المفيدة والضرورية لصحة الشعر
لذا فيكون الحل هنا هو اتباع نظام غذائي يحتوي على الأغذية الطبيعية الغنية بالعناصر ومن ضمنها التمر فتناول حبة واحد كل يوم يمنح الجسم كل ما يحتاجه من عناصر غذائية ما يحفز من نمو الشعر مرة أخرى مكان الفراغات وزيادة ثبات الشعر. وقد نبحث أيضاً عن وصفات وخلطات تحتوي على التمر من أجل علاج الشعر وزيادة ثباتيته.
- فوائد التمر للبشرة وكيف يمكن تضمينه بنظامك الغذائي
- فوائد التمر المذهلة للصحة العامة والفرق بين التمر الجاف والطازج
خلطات التمر لعلاج تساقط الشعر
هناك عدة أغذية طبيعة مفيدة للشعر أيضاً يمكن من خلال خلطها مع التمر زيادة فعالية التمر وعلاج مشاكل الشعر المراد علاجها.
خليط من التمر والزيتون
- يحضر هذا الخليط من ثلاث مكونات وهي :
- ٣ ملاعق كبيرة من مسحوق الكمون
- ملعقة كبيرة واحدة من مسحوق نوى التمر
- ½ كوب من زيت الزيتون البكر
طريقة الاستعمال :
- تخلط لمكونات الثلاث مع بعضها بشكل جيد حتى تتجانس.
- يحفظ الخليط في زجاجة محكمة الإغلاق وتوضع في الثلاجة لمدة ٣ أيام.
- بعدها يؤخذ مقدار كاف من الخليط ويطبق على فروة الرأس وتفرك جيداً مع تمشيط الشعر حتى الأطراف.
- يترك الخليط على الرأس لمدة ١٥ دقيقة ويغسل بعدها بالشامبو بشكل جيد.
- تكرر العملية بشكل يومي لمدة أسبوع.
خليط التمر والكاسترد
يحضر هذا الخليط من :
- ملعقة واحدة كبيرة من الكاسترد المطحون
- ٣ ملاعق كبيرة من مسحوق نوى التمر
- ¼ كوب من الماء.
طريقة الاستعمال :
- تخلط المكونات جيداً وتحفظ في وعاء محكم.
- يتم فرد الخليط على فروة الرأس ويترك لمدة ساعة واحدة بعدها يغسل بالشامبو.
- تكرر العملية مرتان في الأسبوع.
خليط التمر والبصل
يحضر هذا الخليط من:
- ملاعق كبيرة من زيت اللوز
- كوب واحد من عصير البصل
- عدة ملاعق كبيرة من زيت نوى التمر.
طريقة الاستعمال :
- توضع المكونات في وعاء وتخلط جيداً حتى تتجانس.
- يوضع المزيج على فروة الرأس ويمد على الشعر ويفرك ويوزع جيداً.
- نبقى الخلط على الرأس لمدة ساعتان قبل غسيله بشكل جيد بالشامبو.
- نكرر العملية بشكل يومي لمدة أسبوع عندما نلاحظ نتائج مرضية.
خليط التمر وزيت الخروع
يحصر هذا الخليط من التمر النيء المطحون مع مجموعة من الزيوت وهي :
- زيت الخرع
- زيت اللوز الحلو
- زيت جوز الهند.
طريقة الاستعمال :
- يوضع التمر النيء كع مجموعة الزيوت المذكور بكميات تقديرية مناسبة وتخلط جيداً.
- يطبق الخليط على الشعر ويترك لمدة ليلة كاملة.
- تكرر العملية مرتان في الأسبوع حتى يلاحظ الفرق.
المراجع:
