Table of Contents
تعرفي على فوائد البردقوش للرحم ودوره في تحسين الهرمونات والتخلص من أعراض الطمث بالإضافة لفوائد صحية أخرى للقلب وجهاز الهضم وغيرهم.
البردقوش نبات متعدد الاستخدامات يحتوي على خصائص غذائية مختلفة ، ومع ذلك فإنها تختلف حسب وقت حصاد النبات ، حيث يحتوي على الكربوهيدرات والبروتينات والألياف ومحتوى منخفض من الدهون .
كما يحتوي على معادن مثل الحديد والكالسيوم والمغنيسيوم ، بالإضافة لغناه بالفيتامينات مثل فيتامين A وفيتامين C وفيتامين D
فوائد البردقوش للرحم
يتركب البردقوش كيميائياً من مادة التانينات والفلافونويد والأحماض الفينولية ومشتقات الكافيين ومشتقات الأبي فينول .
هذه هي فوائد البردقوش للرحم بالتفصيل :
1. يحسن الشخصية الهرمونية وقد يعيد الفترة المفقودة
أظهرت دراسة أجريت عام 2016 على 25 مريضاً من متلازمة تكيس المبايض أن شرب كوبين من شاي البردقوش يومياً يؤدي إلى انخفاض مستويات الأندروجين ، DHEA-S ، بالإضافة إلى انخفاض مستويات الأنسولين أثناء الصيام .
يعد عدم التوازن في الأندروجين والأنسولين عاملاً رئيسياً يساهم في مقاومة الأنسولين والعديد من أعراض متلازمة تكيس المبايض الأخرى (خاصة حب الشباب ، وشعر الوجه / الجسم الزائد ، وعدم انتظام الدورة الشهرية ، ومشاكل الخصوبة وزيادة الوزن).
لذا ، فإن الاستهلاك المنتظم لشاي البردقوش يمكن أن يساعد جسمك على استعادة توازنه الطبيعي مرة أخرى.
بالإضافة إلى ذلك ، أحد الاستخدامات التقليدية أو الشعبية للبردقوش هو مطمث (أي عشب يحفز تدفق الدم إلى الرحم ومنطقة الحوض).
من خلال زيادة تدفق الدم إلى منطقة الحوض ، يُعتقد أن البردقوش يمكن أن يساعد في تحفيز أو استعادة الدورات الشهرية المفقودة.
اقرأ أيضاً:
2. علاج تقلصات الدورة الشهرية
وجدت دراسة علمية في عام 2012 أن المردقوش و الزيوت العطرية يقلل من مدة آلام الدورة الشهرية من 2.4 أيام إلى 1.8 أيام.
استخدمت الدراسة نسبة 2: 1: 1 من زيوت اللافندر و المريمية والبردقوش بتخفيف 3٪.
يتعلق الأمر بالمكونات الرئيسية للزيوت الأساسية. على وجه التحديد:
- ليناليل أسيتاتلينالو
- ليوكاليبتول
- بيتا كاريوفيلين
وتجدر الإشارة إلى أن آخر مكون في القائمة ، وهو بيتا كاريوفيلين ، هو مسكن طبيعي قوي للغاية للآلام يوجد أيضاً في زيوت مثل زيت القرنفل والفلفل الأسود و القنب وزيت الكوبيبا.
هناك الكثير من الجدل حول خصائص بيتا كاريوفيلين التي تخفف الآلام وهي بالتأكيد تستحق المحاولة لتقلصات الدورة الشهرية.
المزيد من التفاصيل :
فوائد أخرى للبردقوش
1.صحة الجهاز الهضمي
نظراً لكونه عشباً للطهي والشفاء ، فإن البردقوش يفيد الهضم عند استخدامه في الطهي أو صنع الشاي أو استخدامه في شكله العلاجي الأكثر شيوعاً كزيت أساسي .
يمكن أن يساعد شاي البردقوش في تحسين الشهية وزيادة إنتاج إنزيمات الجهاز الهضمي التي تساعد على تكسير الطعام. كما أنه يخفف أيضاً من انتفاخ البطن وتقلصات المعدة والإمساك.
نستطيع تخفيف زيت البردقوش العطري (غالبا ما يشار إليه باسم “البردقوش الحلو”) في زيت ناقل نقي وتدليكه في البطن. فقط رائحة هذا الزيت العطري الحلو يمكن أن تحفز الغدد اللعابية ، وبدء عملية الهضم ، وتحفيز الحركة التمعجية للأمعاء مع تهدئة الجهاز الهضمي.
كما تم البحث عن البردقوش لتقييم قدرته على منع وشفاء قرحة المعدة. وجد أن مستخلصات 250 مجم – 500 مجم لكل كيلوجرام من وزن الجسم قللت بشكل ملحوظ من حدوث القرحة. علاوة على ذلك ، وجد أن المستخلص يجدد المخاط المنضب لجدار المعدة ، والذي يلعب دورًا رئيسيًا في التئام القرحة.
2.صحة القلب
من المعروف أن ارتفاع ضغط الدم يسبب إجهاداً إضافياً للقلب وإذا لم يتم فحصه يمكن أن يؤدي إلى مجموعة متنوعة من المشاكل المتعلقة بالقلب.
و بصفته موسعاً طبيعياً للأوعية ، يساعد البردقوش على توسيع الأوعية الدموية وارتخائها ، مما يسهل تدفق الدم الذي يريح القلب ويقلل من ضغط الدم.
إن استنشاق زيت البردقوش العطري ببساطة يمكن أن يخفض مستويات التوتر ويحفز الجهاز العصبي السمبتاوي. عندما يكون الجسم في حالة استرخاء وراحة ، فإن أي إجهاد على نظام القلب والأوعية الدموية يقل بشكل كبير ويقل ضغط الدم بشكل طبيعي.
كما يقلل البردقوش من خطر تصلب الشرايين عن طريق منع تراكم الكوليسترول.
3.صحة الجهاز التنفسي
يمكن أن يكون توزيع زيت البردقوش العطري فعالاً بشكل خاص في الحد من السعال المزمن ويساعد على التخلص من البلغم والمخاط الزائد من الحلق والصدر والجيوب الأنفية.
إنه مزيل للاحتقان بشكل طبيعي ويمكن أيضًا تخفيفه بزيت ناقل نقي واستخدامه لفرك الصدر أو وضعه في المعابد للمساعدة في تنظيف الجيوب الأنفية المسدودة.
4.القلق و التوتر و الأرق
يُصنف البردقوش على أنه “نيرفين” ، وهو عشب يقوي الجهاز العصبي ويساعد على محاربة القلق والتوتر. البردقوش له تأثير مهدئ للغاية على الجسم ويمكنه في الواقع تعزيز مشاعر السعادة – وهذا هو السبب في أنه عشب رائع يستخدم للحزن والصدمة واضطراب ما بعد الصدمة.
مع الصفات المهدئة القوية ، يمكن نشر الزيت العطري في غرفة النوم لخلق جو دافئ ومغذي يفضي إلى نوم هانئ ليلاً. إذا كان الألم والتوتر العضلي يمنعك من النوم ، فإن التدليك الليلي أو الاستحمام باستخدام الزيت العطري يمكن أن يهدئ الآلام والآلام مع تعزيز الحالة الذهنية المريحة.
المؤلف Robbi Zeck هو رائد في مجال الفوائد النفسية للزيوت الأساسية وكيف تؤثر على تكامل التجارب العاطفية.
فيما يتعلق بزيت البردقوش العطري قال Robbi Zeck إن “رائحة الأعشاب الدافئة من البردقوش ستقوي جهازك العصبي ، وتقوي روحك وتقلل من ضغط التفكير.”
اقرأ أيضاً:
المراجع :
- Marjoram Benefits | Natural Health Guide
- Marjoram For PCOS: Tea & Essential Oil Benefits (+ How To Use)
- Home Remedies For Menstrual Cramps: 7 Tips You Probably Don’t Know!
- Amazing Health Benefits Of Marjoram, uses and side effects – Alwosta Blog: Benefits and Remedies
