Table of Contents
هل ترغبين ببشرة نضرة خالية من العيوب والشوائب ؟ إذاً تعرفي معنا على فوائد بذور الكتان للبشرة فهي غنية بالأوميغا التي تعمل على إخفاء التجاعيد ومعالجة حب الشباب وغيرها بالإضافة الى طرق تحضيرها العديدة .
هل سمعت من قبل عن بذور الكتان؟
إن بذور الكتان محصول جميل غني بالألياف وقد كان جزءاً من الطب الأيورفيدي لقرون عديدة، ويمتلك خصائص قوية مضادة للأكسدة تأتي من مركب يسمى الليغنان، وتشمل فوائد بذور الكتان المساعدة على فقدان الوزن وتعزيز الصحة الهضمية لأنها تحتوي على كميات عالية من البروتينات والألياف والأحماض الدهنية أوميغا 3.
تأتي بذور الكتان من نبات الكتان، وهو أقدم محصول حي وكان يزرع في البداية في مصر.
تحتل بذور الكتان مكانة رائعة عندما يتعلق الأمر بالأطعمة ولكن عوض أن تتَّبعوا أي اتجاه في استخدامه ينبغي أن تكونوا على علم تام بكل الحقائق المهمة عن بذور الكتان قبل أن تشملوها في نظامكم الغذائي.
كما تزخر هذه البذور الصغيرة بالمواد المغذية المهمة، لذلك فهي تحتل أيضاً مكانة خاصة في مجال العناية بالبشرة لما تقدِّمه من فوائد عديدة للصحة والجمال.
فوائد بذور الكتان للبشرة
ستتعرف في هذا المقال على الفوائد التي تقدمها بذور الكتان للبشرة وطرق تطبيقه على الجلد لتحصيل هذه الفائدة منه:
1.تجعل الجلد متوهجاً
أفضل هدية يمكن أن تعطيك إياها ملعقة من بذور الكتان هي أحماض أوميغا 3 الدهنية ذات السلسلة القصيرة، مهما كانت المنطقة التي ترغب بالعناية بها من بشرتك، أو مهما كان اختيارك للمجموعات الغذائية، فإن أحماض أوميغا 3 الدهنية تعد أكثرها فائدة لبشرتك.
من المعروف أن الأحماض الدهنية أوميغا 3 توجد في زيت السمك، فإذا كنتم نادراً ما تأكلون السمك فسيفوتكم بالتأكيد فوائد الحصول على بشرة جميلة، ولكن يمكنك أن تجد مصدراً بديلاً وممتازاً لتوهج جلدك دون دفع تكاليف إضافية على مستحضرات التجميل الغالية، وهذا المصدر هو بذور الكتان.
2. تبعد التجاعيد والخطوط الرقيقة
دائماً ما تجد مضادات الأكسدة والمواد الكيميائية النباتية بإعلان عن كريم مضاد للشيخوخة، فإذا كانت كل هذه الفوائد تأتي من بذور الكتان بأقل تكلفة فمن الأفضل لك أن تجلبها، فإن الحصول على ملعقة من بذور الكتان يمكن أن يجعلك تتقدم في العمر بشكل رشيق، فهو يمنع ظهور تلك الخطوط في البشرة.
قد يهمك :
3. معالجة الطفح الجلدي
كل امرأة تخشى الالتهابات والحكة فهذه الأمور مزعجة جداً، وبما أن بذور الكتان غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية، فهي تسرع عملية الشفاء في أجسامنا بفعالية، وتساعدها في ذلك الخصائص القوية المضادة للالتهابات لهذه البذور.
وهكذا فإن وضع معجون من بذور الكتان المطحونة مع زيت جوز الهند أو زيت الزيتون على المنطقة المصابة يمكن أن يقلل من التهاب الجلد، والتهيج، والطفح الجلدي، والاحمرار في بعض الاستخدامات، كما يمكنك أيضاً أن تبتلعه مع الماء بانتظام لتسريع الشفاء.
4. معالجة حب الشباب
إن الإصابة بحب الشباب حالة مرتبطة بسن البلوغ والتغيرات الهرمونية، وغالباً لا توجد روح واحدة لم تنجو من الإصابة بحب الشباب المزعج خلال أيام مراهقتهم، فهذه هي إشارة من جسمنا تقول: يا صاح! لقد كبرت الآن!
وغالباً ما تجد العزاء عندما يواسيك الناس بقول أن هذه العلامات القبيحة لن تتبعك طوال حياتك، لكن في الحقيقة هذا ليس صحيح إذا لم تعالجها.
لذلك لا بد أنك قد عانيت من مواجهة مشاكل حب الشباب في العشرينات من عمرك وإنفاق الآلاف على مستحضرات التجميل والأدوية لإخفاء تلك البقع القبيحة، حسناً الحل الطبيعي هو بذور الكتان، لا تستخفّ بهذه البذور الصغيرة، فهي مصدر قوة لك، فهي تتولى ببراعة مهمة إنتاج النتح الدهني وهذه المادة الزيتية ينتجها الجلد وهي مسؤولة عن تزويد جلدنا بالرطوبة، ولكن عندما لا يمكن ضبطهما، يجذبان الأوساخ والشوائب الأخرى، فيتكوَّن حب الشباب.
لذلك ليس عليك إلا تناول ملعقتين كبيرتين من بذور الكتان المطحونة بشكل يومي لتتفادى هذه الحالة.
5. تجديد الجلد
تمتلك هذه البذرة أيضاً خصائص تجديد الجلد، ويُقال أن بذور الكتان هي أحد أقوى المواد المقشِّرة وأن استخدامه موضعياً يمكن أن يساعد على التخلص من الجلد الميت والرؤوس السوداء، كما أنها تمنع الغبار من الترسب في المسام، لذلك تضمين بذور الكتان في روتين العناية بالبشرة سيمنحك بشرة تتباهى بها.
6. منحك بشرة أكثر صحة
هل تبدو بشرتك باهتة وبلا حياة؟ بذور الكتان قد تساعد على إضاءتها وذلك لأن هذه البذور تتمتع بخصائص ترطيبية، كل ذلك بفضل الأحماض الدهنية أوميغا ،3 تمنع بذور الكتان جلدنا من الجفاف، كما تساعد على التخلص من اللون الأسمر غير المرغوب فيه وتلون البشرة غير المستوي.
7. مقاومة الشيخوخة
تمنع المواد الكيميائية النباتية ومضادات الأكسدة الموجودة في بذور الكتان التجاعيد والخطوط الدقيقة التي تمنح جلدك توهجاً وتجعله أكثر شباباً، كما أنها تبقي جلدك ناعماً ومرطباً بفضل الحموض الدهنية الموجودة فيه.
دون أن تضطروا إلى إنفاق أطنان من المال على مستحضرات التجميل، حافظوا على شدّ جلدكم ببضع ملاعق من بذور الكتان.
ذات صلة :
كيفية استخدام بذور الكتان للبشرة
هناك الكثير من الوصفات التي يمكنك استخدام بذور الكتان الفعَّالة فيها لتطبيقها على بشرتك:
1. الكتان والماء من أجل بشرة متساوية اللون
ستحتاج إلى:
•ملعقة كبيرة من الكتان
• 1/3 كوب من الماء
• وعاء بلاستيكي
الطريقة:
• أحضر الماء وأغليه وأضف بذور الكتان إليه.
• حركه جيداً وغطِّ الوعاء بقطعة قماش نظيفة ودعه يستريح 3-4 ساعات.
• ضع العجين المصنوع بشكل متساو على وجهك ورقبتك المغسولتين حديثاً.
• دع الطبقة تجف وقم بتطبيق الطبقة الثانية.
• كرر العملية حتى يصبح قناعك سميكاً من أربع طبقات.
• دع القناع يجف بالكامل ثم اغسلها باستخدام الماء العادي وجفف وجهك.
• كرر هذه العملية مرة في الأسبوع للحصول على بشرة ذات لون ثابت ومتساو ومتوهج.
2. قناع بذر الكتان والصلصال الأزرق لبشرة متوهجة
ستحتاج إلى:
• ملعقة كبيرة من بذور الكتان
• ملعقة صغيرة من الطين الأزرق
2-4 قطرات من ماء الورد
الطريقة:
• انقع بذور الكتان طوال الليل وقم بإضافة المكونات المتبقية إليه في الصباح.
• امزج جيداً لتكوين معجون
• ضع هذا القناع على وجهك ورقبتك بعد غسلهما فوراً، وأبقيهما 15 الى 20 دقيقة.
• اغسلها باستخدام الماء العادي، ثم جفف وجهك ورقبتك
•كرر هذه العملية مرة واحدة في الأسبوع لتحصل على جلد مشع.
3. قناع بذور الكتان والبيض لتنظيف البشرة
ستحتاج إلى:
• ملعقة كبيرة من بذور الكتان
•بيضة
الطريقة:
• اخفق بيضة واحدة وأضف مسحوق بذور الكتان لتشكيل معجون ناعم.
•ضع هذا القناع على وجهك ورقبتك وأتركه على الأقل لمدة 15 دقيقة.
• اغسل القناع باستخدام الماء العادي.
• قم بتجفيفها ووضع مرطب للحفاظ على الرطوبة.
- قم بتطبيق هذا القناع مرتين في الشهر.
4. قناع بذور الكتان، الليمون والعسل لحب الشباب
تحتاج إلى:
• ملعقة كبيرة واحدة من بذور الكتان
• ملعقتان صغيرتان من عصير الليمون
• ملعقة كبيرة من العسل العضوي
الطريقة:
• قم بنقع بذور الكتان في الماء طوال الليل.
• قم بهرسه في الصباح التالي وأضف إليه عصير الليمون والعسل.
• ضع هذه العجينة بالتساوي على وجهك ودلّكه بضع دقائق مستخدماً أطراف أصابعك.
• اتركه يجف، سيستغرق حوالي نصف ساعة ليجف بالكامل.
• اغسلها بشكل عادي وجفف وجهك.
• كرر هذه العملية مرتين في الأسبوع لكي تعالج الجلد من حب الشباب.
المراجع :
