Table of Contents
هل تعلم ماهي أضرار كبسولات القرفة ؟ تعرف عليها حيث تكون القرفة فيها عالية التركيز وهذا يسبب الصداع ويؤثر على صحة الجهاز الهضمي والتنفس وقد تسبب الحساسية وغيرها من الأضرار التي تجدونها في هذا المقال .
القرفة السيلانية من أشهر أنواع القرفة ويتم استخدامها بشكل شائع في الأسواق والمحلات التجارية ،ولها عدة أشكال.
وانتشرت في الآونة الأخيرة مكملات القرفة من كبسولات وحبوب وأقراص القرفة وزيت القرفة العطري .
وتستخدم كبسولات القرفة في علاج العديد من الأمراض المزمنة مثل مرض السكري وتقليل نسبة السكر في الدم وارتفاع ضغط الدم.
و لها أهمية في تخفيف الوزن وتقليل نسبة الدهون في الجسم ومستوى الكوليسترول في الدم وغيرها من الفوائد الصحية الأخرى .
تعتبر كبسولات القرفة عالية التركيز ،و هذا يزيد من خطر آثارها الجانبية ،ومثل أي نوع من المكملات الصحية لابد من استشارة الطبيب قبل تناول كبسولات القرفة عند الرغبة في علاج حالة طبية معينة.
وتتجلى أضرار كبسولات القرفة في احتوائها على عدة مكونات كيميائية ضارة بصحة الإنسان إن تم تناولها بجرعات عالية مثل الكومارين الذي يضر بصحة الكبد والكلى وثاني أكسيد السيليكون.
إضافة إلى إمكانية تفاعلها مع الأدوية التي تعطى لمرض السكري وحالات تخثر الدم، لذلك من المهم التعرف على طريقة إعطاء كبسولات القرفة وعدم المجازفة في تناولها بدون استشارة طبية .
أضرار كبسولات القرفة
ينبغي التقيد بالجرعات التي يحددها الطبيب عند تناول القرفة كمكمل غذائي، وأغلب الجرعات الآمنة تكون أقل من 1 جرام في اليوم .
هذه هي أضرار كبسولات القرفة بالتفصيل :
1- ثاني أكسيد السيليكون
مثل الكثير من المكملات العشبية يتواجد في كبسولات القرفة مكون يدعى ثاني أكسيد السيليكون، وهذا المكون يستخدم بشكل كبير وعلى نطاق واسع كعامل مضاد للتكتل .
وله الكثير من الآثار الجانبية، ومن أكثر الأعراض شيوعاً التهاب المفاصل والصداع والتقلبات المزاجية ومرض العصاب ومتلازمة التعب المزمن وضعف المناعة إضافة إلى الحساسية.
يمنع أكسيد ثاني السيليكون التغذية السليمة واستجابة الشفاء ويزيد من الضغط على النسيج الضام والأعصاب ويعمل على تعطيل الوظائف العصبية ويقلل من تدفق الدم ويمنع عملية التمثيل الغذائي بطريقة سليمة .
ولذلك عند تناول كبسولات القرفة لا بد من اتباع الإجراءات المناسبة وعدم استخدامها بجرعات كبيرة فمن الممكن أن تخلق تاثيراً تراكمياً على الجسم .
2-ستيارات المغنيسيوم
تحتوي كبسولات القرفة على مادة تدعى Magnesium Stearate وتعمل هذه المادة على قمع الخلايا التائية وهي الخلايا الطبيعية القاتلة وبالتالي تسبب انهيار غشاء الخلية.
وهذا التأثير يعتمد على مقدار الجرعة المأخوذة وبمعنى آخر مركب أستيارات المغنيزيوم يساهم في تدمير وظائف الخلايا.
3- ميكروكريستالين
هو عبارة على نوع من المركبات على شكل لب خشبي مكرر يعمل كمضاد للتكتل وكمستحلب وبديل للدهون وموسع .
ويعتبر ميكروكريستالين آمن بشكل عام، وأغلب تأثيراته الجانبية تظهر على شكل حساسية أو عدم انتظام حركة الأمعاء.
4- فوسفات ديكالسيوم
يدخل في تركيب أقراص القرفة مركب ثنائي فوسفات الكالسيوم، وهي عبارة عن فوسفات الكالسيوم ثنائي القاعدة .
وينتج عن تفاعل بين أكسيد الكالسيوم وحمض الفوسفوريك ،وهو مركب غير قابل للذوبان في الماء ويتم استخدامها كمؤجل لإطلاق كبسولات القرفة .
و تناول الكثير من فوسفات الكالسيوم قد يسبب تفاعلها مع أدوية أخرى، وينتج عن هذا أعراض مثل الغثيان والقيء والإمساك وفقدان الشهية وآلام المعدة وزيادة التبول وجفاف الفم .
5- مركزة جداً
من أضرار كبسولات القرفة أنها تحتوي على تركيزات عالية من القرفة ،ووفقاً لوزارة الصحة الأمريكية تعتبر القرفة بالنسبة لمعظم الأشخاص آمنة وذلك عند تناولها عن طريق الفم بكميات قد تصل إلى حوالي ستة غرامات أي بمعدل 1,2ملعقة صغيرة يومياً ،ذلك لمدة ستة أسابيع أو أقل .
كبسولات القرفة تحتوي على 1000 مجم وتكون هنا ضمن المنطقة الآمنة، وليس هناك طريقة لمعرفة فعالية كبسولات القرفة عندما تكون عالية جداً أو منخفضة جداً .
6-محتوى الكومارين في كبسولات القرفة
الكومارين مركب ضار بصحة الكبد يتواجد في قرفة كاسيا بنسب عالية، ويسبب فشل الكبد وتلفه .
أقل أنواع القرفة احتواء على الكومارين نوع قرفة سيلان ،ولا تمثل الكثير من الخطر على صحة الكبد ، وقد يؤدي الاستخدام طويل الأمد لجرعات عالية من مكملات القرفة إلى تلف الكبد ، لا سيما في الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الكبد الحالية وقد تحول بعض المصنعين إلى استخدام قرفة كاسيا بسبب نقص قرفة سيلان .
قد يهمك :
7- نوعية حبوب القرفة
إن عملية تقطير القرفة على شكل كبسولات يقلل بشكل كبير من تأثيرات القرفة المضرة بالصحة ،وعودان من القرفة الحقيقية والذي يبلغ 8 جرامات يحتويان على نسبة جيدة من المنغنيز والكالسيوم والحديد والألياف .
ومن الممكن أن تزيل كبسولات القرفة هذه المكونات المفيدة، وبالتالي يقل التحكم في نسبة السكر في الدم لذلك نوعية كبسولات القرفة الجيدة تعزز من فوائد القرفة الصحية .
وبعض الجهات المصنعة أدرجت مستخلص القرفة سيناموموم رامولوس وتبين أنها ذات نوعية رديئة وتزرع في مقاطعة في الصين.
8- مفعولها على المعدة
قد تسبب حبوب القرفة حدوث آلام في المعدة والأمعاء والشعور بعدم الراحة في الجهاز الهضمي، وبالتالي لابد من الانتباه إلى كمية الجرعات التي ينبغي تناولها من كبسولات القرفة.
9- الحساسية
قد تسبب مكملات القرفة حدوث تهيج في الجلد مثل الطفح الجلدي وقد ينجم عنها التهاب الجلد التماسي.
10-ضيق مجرى الهواء
مكملات القرفة قد تسبب انقباض في الشعب الهوائية لها تأثير في توسع وتمدد الأوعية الدموية
11-التأثيرات عن طريق الفم
حبوب القرفة قد تسبب التهاب اللثة، ويزداد خطر هذه الآثار الجانبية عند استخدامها على المدى الطويل حيث تسبب حدوث تقرحات والتهابات في الفم .
12- التداخل مع الأدوية الأخرى
القرفة لها تأثيرات على نسبة السكر في الدم وعلى الأشخاص المصابين بالسكري ،والذين يتناولون أدوية من أجل السيطرة على نسبة السكر في الدم عليهم توخي الحذر عند استخدام مكملات القرفة .
كذلك المصابين باضطرابات الحساسية الهرمونية عليهم تجنب القرفة حيث تمتلك نشاطاً أستروجيناً يسبب تفاقم الاختلالات الهرمونية الصعبة .
13-الكروم
Chromium Picolate هي مادة مصطنعة تضاف إلى بعض مكملات كبسولات القرفة ،وذلك من أجل فقدان الوزن وزيادة مؤشر الكتلة للجسم النحيف وتحسين نسبة التحكم في السكر في الدم .
الكروم الطبيعي الموجود في الحبوب واللحوم المصنعة والقهوة وخميرة البيرة والمكسرات والنبيذ والبيرة يختلف عن الكروم الذي يصنع في المختبرات.
ووفقاً لهذه الدراسة يسبب الكروم ضعف عمل الكلى عندما يتم تناوله بكميات كبيرة، كذلك الكروم يسبب حدوث أضرار تأكسدية للخلايا ويعمل على تكسير الحمض النووي .
ومن المعروف بأن حدوث الطفرات الجينية ومرض السرطان يحدث نتيجة تلف الخلايا وتأكيده.
14-الحشو
حبوب القرفة السيلانية تحتوي على طبقة رقيقة من لحاء القرفة ،وقد يقوم بعض المصنعين بقطع طبقة أخرى تكون عبارة عن لب الخشب وهو ما يطلق عليه محتوى الرماد والذي ينبغي ألا يتجاوز 5%وفقاً لمعايير صناعة كبسولات القرفة .
وبعض البائعين يقومون بغش مسحوق القرفة السيلانية الذي يستخدم في صناعة حبوب القرفة التي تحتوي على نسبة أعلى من الخشب أي خشب بدون قرفة .
وعند الرغبة في استخدام القرفة السيلانية القوية فقم بتجربة زيت سيلان لحاء القرفة وابدأ بوضع قطرة واحدة من هذا الزيت بالماء الساخن أو الشاي الساخن وهي تعتبر أرخص من حبة القرفة.
ذات صلة :
المراجع:
