Table of Contents
فوائد عسل الزهور للأطفال : يساعد عسل الزهور البرية جسم الإنسان بكثير من الأشياء وبعدة طرق ، لاحتوائه على عناصر غذائية ومعادن عديدة.
على سبيل المثال ، يستخدم عسل الزهور لتخفيف الوزن ودلك عن طريق استخدامه مع القرفة وهي طريقة معروفة في جميع أنحاء العالم .
أنزيماته التي يحتويها العسل تساعد على الهضم وتعمل على تحسين التمثيل الغذائي . يحتوي العسل أيضًا على السكر الطبيعي والفيتامينات الأساسية ، ولهذا السبب يدمج الرياضيون العسل في وجباتهم الغذائية للبقاء نشيطًا وصحياً.
تشمل الفوائد الصحية للعسل للأطفال الصغار والكبار الطاقة المستدامة لفترة أطول من الوقت ، و إمداده بالفيتامينات والمعادن ، ويساعد في التئام الجروح بشكل أسرع ، ويوفر حماية للكبد ويتحكم في السعال عند الأطفال.
العسل من عطايا الطبيعة الرائعة للبشرية. العسل كما نعلم من أحلى الأطعمة التي يمكن أن تقدمها لنا الطبيعة. يتم إنتاجه بالفعل من الرحيق المأخوذ من أزهار مختلفة.
يلعب نحل العسل الذي يجمع العسل دوراً حيوياً في إنتاج العسل. عندما يجمع نحل العسل الرحيق من الأزهار المختلفة ، يبتلعه ويتقيأ في خلايا النحل ويحول الرحيق إلى عسل. تساعد الإنزيمات الموجودة في نظام نحل العسل في تحويل الرحيق إلى عسل.
فوائد عسل الزهور للأطفال
منذ آلاف السنين ، كان البشر يستهلكون العسل والعديد من الثقافات والحضارات القديمة مثل مصر واليونان وروما والشرق الأوسط وأفريقيا والهند والصين والأزتيك
والمايان من أمريكا الوسطى عرفوا العسل واستهلكوه في مناسبات مختلفة.
اعتقدت العديد من هذه الثقافات القديمة أن للعسل خصائص طبية ، خاصةً في مصر والهند واليونان وروما. هناك العديد من الحالات التي كتب فيها فلاسفة مشهورون في
أن العسل يمتلك العديد من الخصائص الطبية ومنذ ذلك الحين يستخدم في الأدوية التقليدية الخاصة بهم.
وفقًا للخبراء الطبيين وأطباء الأطفال ، يجب عدم إعطاء العسل للأطفال دون سن سنة واحدة على الأقل.
السبب الرئيسي وراء ذلك هو أن العسل قد يحتوي على أبواغ نائمة من نوع بكتيري يعرف باسم التسمم الوشيقي .
هذه الأبواغ لديها مخاطر عالية تتسبب في التسمم الغذائي للرضع عن طريق تحويل هذه الأبواغ إلى بكتيريا سامة في الجهاز الهضمي السفلي للرضيع.
هذا مرض خطير ويمكن أن يؤدي في بعض الأحيان إلى الموت. أفضل طريقة هي تجنبه حتى يبلغ طفلك سنة واحدة على الأقل.
لتكون في جانب أكثر أمانًا ، تأكد من عدم إعطاء طفلك العسل لطفلك حتى يبلغ 18 شهراً من العمر أو سنتين .
عندما يتم إعطاؤه للأطفال الصغار الذين بلغوا من العمر سنة واحدة أو سنة ونصف ، يمكن أن يكون العسل دون أي مشاكل.
فيما يلي أبرز فوائد عسل الزهور للأطفال
1.يساعد الطفل على النوم العميق
تشير النتائج الأولية من العديد من الدراسات إلى أن عسل الزهور يمكن أن يحسن نوعية النوم عند الأطفال. وخلصت الدراسات بناء على آراء أولياء الأمور إلى أن العسل يقلل من السعال لدى الأطفال أثناء الليل ويساعدهم على النوم بشكل أفضل.
2. ارتجاع المعدة
يعد ارتداد الحمض أو ارتجاع المريء أمرًا شائعًا لدى الأطفال هذه الأيام ، خاصة وأنهم عالقون في المنزل ولديهم نشاط محدود. العسل الخام هو وسيلة رائعة للتخفيف من ذلك ، لأنه يبطن المريء ويحفز أنسجة العضلة العاصرة مما يمنع أحماض المعدة من التحرك صعودا.
من المهم أن تتذكر أن كل هذه الفوائد تنطبق فقط على حالة العسل الخام. عندما يسخن العسل التجاري او العسل الذي تمت معالجته ، عندها يظهر بمظهر أفضل ولكن العناصر الغذائية فيه تكون قد دمرت ، وخاصة مضادات الأكسدة والأنزيمات النباتية .لا تقتل عملية البسترة جراثيم التسمم الغذائي ، لذا فهي لا تزال غير آمنة للأطفال دون سن الواحدة.
3. عسل الزهور أكثر من مجرد سكر
هناك اعتقاد خاطئ بأن العسل هو مجرد شراب سكر ، ولكن هناك ما هو أكثر مما تراه العين. يحتوي العسل على أنواع مختلفة من السكريات التي تشمل السكروز و السكر العادي الذي نستخدمه.
الجلوكوز ، أحد أبسط أشكال السكريات. الفركتوز ، وهو سكر الفاكهة الموجود عمومًا في الفواكه الحلوة.
يختلف كل نوع من هذه السكريات عن سكر المائدة العادي الذي اعتدنا عليه. يعني الاختلاف في التركيب الكيميائي أن كل من هذه السكريات تهضم بشكل مختلف.
بشكل عام ، عندما نأكل السكر ، ترتفع مستويات السكر في الدم فجأة لأن السكروز والجلوكوز يسهل هضمها ويدخلان في مجرى الدم بسهولة.
عند وجود الفركتوز ، يستغرق هضمه وقتًا أطول. وهكذا ، بينما يتم هضم السكروز والجلوكوز في العسل في أي وقت من الأوقات ، يظل الفركتوز أطول في الجهاز الهضمي و يدخل مجرى الدم لاحقًا ويوفر الطاقة لفترات أطول.
4.غني بالفيتامينات والمعادن
على الرغم من أن قائمة العناصر الغذائية الموجودة على العسل قد لا تبدو كثيرة ، إلا أن الفيتامينات والمعادن المذكورة جيدة بما يكفي للأطفال على الأقل. يحتوي العسل أيضًا على العديد من الأحماض الأمينية المفيدة جدًا للنمو البدني.
ذات صلة :
5.يوفر حماية للكبد
للعسل تأثير وقائي على الكبد ، خاصةً مع تلف الكبد الناجم عن الباراسيتامول. من المعروف أن جرعة زائدة من الباراسيتامول يسبب فشل الكبد وأظهرت بعض التجارب أن عسل الزهور له تأثير وقائي على الكبد. وبالتالي ، لتقليل الآثار الجانبية لجرعات الباراسيتامول عند الأطفال ، يمكنك إعطاؤهم العسل.
6. يساعد في التئام الجروح بشكل أسرع
لوحظ نشاط التئام الجروح من العسل مؤخرًا. عند وضع العسل على الجروح ، لوحظ شفاء تلك الجروح بالمقارنة مع الجروح التي لم يتم دهنها بالعسل.
7. السيطرة على سعال الأطفال
تقليديا ، يتم إعطاء العسل للأطفال الذين يعانون من السعال. يمكن أن يؤثر السعال أثناء الليل على نوم الطفل. عند إعطاء العسل لطفل يعاني من السعال ،
فإنه يعمل كعامل مهدئ لالتهاب الغشاء المخاطي والتهيج الذي يسبب السعال. بصرف النظر عن السعال المهيج ، فإن العسل مفيد أيضًا في تقليل الصعوبات المرتبطة بالبلع.
8. مهدئ جيد
بعض الأطفال لا يستطيعون النوم. أنهم شديدو النشاط ويعانون من الأرق. يمكن أن تساعدهم ملعقة صغيرة من عسل الزهور قبل النوم مباشرة على تهدئتهم
وتمكينهم من النوم. يمنع العسل أيضًا طفلك من جعل سريرك مبللاً ليلاً لأنه يمكن أن يحتفظ بالسوائل عن طريق امتصاص الرطوبة.
9.تعزيز صحة الجهاز الهضمي للطفل
تحسين الجهاز الهضمي هو الأكثر استخدامًا. كما أنه يساعد في توفير الراحة أثناء التهابات المعدة مثل عسر الهضم والإمساك والانتفاخ وما إلى ذلك.
إذا كان الطفل يعاني من اضطرابات في المعدة ، فيحضر له هذه الوصفة التالية و تحقق مما إذا كانت تساعد في تقليل الألم وعدم الراحة.
كوباً من الشاي الأسود
بضع قطرات من عصير الزنجبيل الطازج
تقليبه في ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي
يعطى للطفل 1-2 مرات في اليوم للحصول على نتائج فعالة.
10.معالجة الإسهال
قد يكون للعسل تأثير مهدئ على الهضم ، مما يساعد في علاج أعراض الإسهال. للمساعدة في علاج الإسهال الأقل حدة ، جرب تناول بعض العسل أو جرب خلط العسل بمشروب. يرجى الحذر من كمية العسل التي يتم تناولها بكميات زائدة ، مما قد يؤدي إلى تفاقم الإسهال.
11 تعزيز الطاقة والتغذية للطفل
يمنحهم طاقة طويلة الأمد. يتكون العسل بشكل أساسي من 3 أنواع من السكر والتي تشمل السكروز والجلوكوز والفركتوز.
هذا يمكن أن يشكل إضافة صحية للنظام الغذائي. تختلف التغذية الدقيقة والتركيب الكيميائي لأي نوع من العسل تبعًا للبلدان والمناطق الجغرافية المختلفة.
كما يعتمد جزئيًا على أنواع الزهور التي يجمع النحل رحيقها منها. بغض النظر عن هذه الحقائق ، لا يزال العسل يحتوي على مركبات صحية ومغذيات مثل
مضادات الأكسدة والأحماض الأمينية والفيتامينات.
ذات صلة :
المراجع :
