Table of Contents
فوائد زيت البردقوش الصحية تعود الى كونه مضاد قوي للالتهابات ومنشط جنسي ومسكن للعديد من الأمراض وهو ما سنتعرف عليه في هذا التقرير بالإضافة إلى التأثيرات الجانبية و الاحتياطات اللازمة لاستخدامه .
البردقوش (Origanum majoranm ) هو نبات معمر مميز ينتمي إلى عائلة Lamiaceae ويأتي مع ملف غذائي مثير للإعجاب للغاية ، والذي يقدم عددًا كبيرًا من الحوافز الصحية.
يُعرف باسم البردقوش المعقود أو البردقوش الحلو الذي ينتمي إلى نفس عبقرية الأوريجانو وقد تمت زراعته على نطاق واسع في الهند ومناطق البحر الأبيض المتوسط وشمال إفريقيا وغرب آسيا على مر العصور. له نكهة خفيفة ويستخدم كعنصر رئيسي في المطبخ الفرنسي والإيطالي واليوناني.
يعمل كعامل منكه ويضاف إلى السلطات والحساء واليخنات والمرق الأخرى. إنه قوي بشكل خاص عند التجفيف ولكن يمكن استخدامه أيضًا طازجًا. يمنح الزيت العطري الذي يتم الحصول عليه من البردقوش العديد من الفوائد الطهوية والطبية ويستخدم أيضًا في صناعة الصابون.
تعود الفوائد الصحية العديدة لزيت البردقوش العطري إلى نشاطاته القوية المضادة للالتهابات ، ومضادات الميكروبات ، والمسكنات ، ومضادات التشنج ، والمنشطات الجنسية ، والمطهرة ، والمضادة للفيروسات . كما أنه يعمل كطارد طبيعي للرأس والجهاز الهضمي ومدر للبول يفيد في علاج العديد من الحالات الصحية مثل مشاكل الجهاز الهضمي والالتهابات واحتقان الصدر ودورة الطمث المؤلمة.
فوائد زيت البردقوش
يتم استخراج زيت البردقوش العطري من أوراق النبات الطازجة والمجففة بعملية التقطير بالبخار.
تشمل المكونات النشطة الرئيسية لزيت البردقوش سابينين ، وألفا تربينين ، وجاما تربينين ، وسيمين ، وتربينولين ، ولينالول ، وهيدرات سابينين ، وخلات ليناليل ، وتربينول ، وجاما تربينول.
يستخدم الزيت العطري موضعياً وفي العلاج بالروائح لخصائصه المهدئة. له تأثير إيجابي على الجهاز العصبي. بينما رائحة زيت البردقوش دافئة و تدعم خلق جو هادئ.
إليك أبرز فوائد زيت البردقوش بالتفصيل :
1. الهضم الصحي
إذا كنت تعاني من انتفاخ البطن أو الغثيان أو الإسهال أو الإمساك أو التشنجات أو غيرها من مشاكل الجهاز الهضمي ، فقد يساعد زيت البردقوش العطري في تخفيف الأعراض. يمكن لرائحة البردقوش البسيطة أن تساعد في تحفيز الغدد اللعابية ، مما يساعد على بدء عملية الهضم.
يحفز هذا الزيت أيضًا الحركة التمعجية للأمعاء ويهدئ الجهاز الهضمي.
لتخفيف اضطرابات الجهاز الهضمي ، امزج بضع قطرات من زيت البردقوش العطري مع زيت ناقل وقم بالتدليك برفق على أسفل البطن بحركة دائرية. بدلاً من ذلك ، أضف قطرة من هذا الضروري إلى كوب من الماء وتناوله داخلياً.
اقرأ أيضاً:
2. يدعم صحة القلب
يُعرف زيت البردقوش العطري بأنه موسع للأوعية الدموية ، والذي يمكن أن يساعد في الحفاظ على ضغط دم صحي. تساعد موسعات الأوعية الدموية على استرخاء وتوسيع الأوعية الدموية. هذا يزيل الضغط عن القلب ويسهل تدفق الدم.
لاحظت إحدى الدراسات آثار استنشاق الزيت العطري على ضغط الدم ومستويات الكورتيزول اللعابي لدى الأفراد المصابين بارتفاع ضغط الدم وما قبل ارتفاع ضغط الدم.
استنشاق مجموعة واحدة وهمي (العطر الاصطناعي)، في حين استنشاقها المجموعة الأخرى مزيج من الإيلنغ ، المردقوش، زهر البرتقال ، و الخزامى الزيوت الأساسية. أظهرت النتائج أن أولئك الذين استنشقوا الزيوت الأساسية الحقيقية أظهروا انخفاضًا معنويًا في ضغط الدم وتركيز الكورتيزول اللعابي.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يقلل زيت البردقوش العطري من التوتر ويعزز الاسترخاء ، وهو أمر مفيد بشكل خاص للأفراد الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو مشاكل القلب الأخرى.
لدعم صحة القلب وتقليل التوتر ، قم ببساطة بتوزيع زيت البردقوش العطري في جميع أنحاء المنزل. يمكنك أيضًا إضافة بضع قطرات إلى زيت ناقل واستخدامه كزيت تدليك مريح أو إضافة بضع قطرات إلى حمام دافئ.
للحصول على طريقة سريعة وسهلة لأخذ العلاج بالروائح أثناء التنقل ، جرب زيت البردقوش العطري في موزع للعلاج بالروائح المحمولة مثل Happy أو Sleepy أو Healthy MONQ.
3. يقلّل الآلام
البردقوش عشبة دافئة ، وخصائصها المسكنة والمضادة للتشنج يمكن أن تساعد في تخفيف آلام العضلات وتقليل الألم . يمكن أن يساعد هذا الزيت العطري أيضًا في تخفيف التشنجات وتخفيف التوتر في العضلات ، بالإضافة إلى صداع التوتر.
في دراسة أجريت عام 2012 ، تم اختبار تأثيرات تخفيف الآلام للزيوت الأساسية على 48 شخصًا. تم تشخيص جميع هؤلاء المرضى بعسر الطمث ، وهو عندما يكون الحيض مؤلماً أكثر من المعتاد.
استنشقت مجموعة من الأفراد عطرًا اصطناعيًا ، بينما استنشقت مجموعة أخرى مزيجًا من اللافندر والمريمية والمردقوش. وأظهرت النتائج أن أولئك الذين استنشقوا الزيوت الأساسية الحقيقية عانوا من انخفاض كبير في الألم.
لتخفيف آلام العضلات ، أضف بضع قطرات من زيت البردقوش العطري إلى زيت ناقل وقم بالتدليك بلطف على المناطق المؤلمة ، أو أضف بضع قطرات إلى الحمام. لل صداع ، مزيج انخفاض في الناقل للنفط والتدليك على المعابد الخاصة بك.
4. مضاد للالتهابات ويعزز وظائف الجهاز المناعي
الخصائص المطهرة والمضادة للفيروسات في زيت البردقوش العطري تجعله مثاليًا لعلاج الجروح الطفيفة مثل الجروح والخدوش والعضات أو الحروق. لعلاج الجرح الطفيف ، اغسله بالماء البارد ، واتركه حتى يجف بقطعة قماش نظيفة ، ثم استخدم مزيجًا من زيت البردقوش العطري وزيت ناقل فوق المنطقة المصابة.
يمكنك أيضا إضافة زيت البردقوش العطري إلى المستحضرات المنزلية والكريمات والمراهم ومنتجات العناية بالبشرة الأخرى.
تعمل الخصائص المضادة للفيروسات في زيت البردقوش العطري أيضًا داخليًا. يمكن أن يساعد الزيت في تخليص الجسم من الأمراض الشائعة مثل البرد والأنفلونزا ، وكذلك الالتهابات البكتيرية في الجهاز الهضمي أو المسالك البولية.
لأن زيت البردقوش الأساسي مدر للبول ، فإنه يشجع على التبول ويساعد على إزالة حمض البوليك الزائد والصوديوم والماء والسموم الأخرى. يشجع زيت البردقوش العطري أيضًا التعرق ، وهي طريقة أخرى يطرد بها الجسم السموم.
من خلال مساعدة الجسم على محاربة الالتهابات وإزالة السموم ، يساعد هذا الزيت الأساسي على تعزيز وظيفة جهاز المناعة والحفاظ على صحة الجسم بشكل عام. للاستفادة من خصائصه المدرة للبول و المعززة للمناعة ، انشر زيت البردقوش العطري في جميع أنحاء المنزل.
احتياطات السلامة والأمان عند استعماله
- يعتبر زيت البردقوش الأساسي آمنًا للاستخدام الموضعي والعطري والداخلي عند استخدامه بحذر. نظرًا لأن جميع الزيوت الأساسية ليست متساوية ، تأكد دائما من شراء زيوت أساسية عضوية نقية معتمدة (عند الإمكان).
- قبل استخدام زيت البردقوش العطري للاستخدام الموضعي ، تأكد من تخفيفه في زيت ناقل وإجراء اختبار رقعة للتأكد من عدم حدوث آثار ضارة أو الحساسية.
- إذا كنت حاملاً أو مرضعة ، فتأكدي من استشارة الطبيب قبل استخدام أي زيوت أساسية. لا تستخدم الزيوت الأساسية بدلاً من وصفة طبية أو لعلاج حالة مزمنة قبل التشاور أولاً مع أخصائي طبي.
- إذا تم تخزينه بشكل صحيح في مكان بارد ومظلم ، يجب أن يستمر زيت البردقوش العطري لمدة أربع إلى خمس سنوات تقريبا.
المراجع :
